太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处，不仅是足厥阴肝经原穴，更是调节肝气疏泄的"降压枢纽"。 这一穴位如同人体的"肝火泄压阀"，刺激它能触...

一吃上火食物就口舌生疮、大便干结?脾气急躁，动不动就发火? 中医将“火”分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法。 但是现在单纯有实火的人...

申脉位于足外侧部，外踝直下的凹陷处，按压的时候这里有明显酸胀感的位置，申脉穴是八脉交汇穴之一，它通于阳跷脉，具有清热安神，利腰膝的作用。 ...

遇事不决足三里 足三里是人体见常用的保健大穴，其作用健脾和胃，补中益气，通经活络，疏风化湿，扶正祛邪，是强壮身体的大穴，主补充人体气的不足，作用...

太冲穴之外，小腿内侧另有一处关键所在——阴陵泉。此穴深藏于胫骨内侧髁后下方凹陷处，为足太阴脾经之“合穴”，其功效犹如人体的“水湿代谢调控枢纽”，...

每天伏案工作、低头刷手机，你的肩膀是否早已悄悄"抗议"？那种僵紧酸胀的感觉，仿佛有两块铁板压在肩头，稍微转脖子就咔咔响，严重时甚至牵连得头痛恶心...

三阴交在内踝尖直上三寸之处，胫骨内侧缘后方，三阴交穴静卧于此。它不仅是足太阴脾经的核心腧穴，更是足三阴经（脾、肝、肾）的交会枢纽。 在中医看来，...

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时尺泽与肱骨外上髁连线中点处，不仅是手阳明大肠经合穴，更是调节气血运行的"降压要冲"。 这一穴位如同人体的"火气调节...

偶尔晨起时突然出现或感觉自己的颈部疼痛，活动严重受限，痛苦不安，那大概率就是落枕了，如果您既不想吃药，又没有时间来医院就诊，该如何暂时缓解疼痛呢...