人很多时候是跟身边的人对比后，才能清醒一点。 今天同样是无聊的一天。做了一些不太有意义的事，然后就是各种反思。人跟人的差别怎么这么大？最关键的是自知后却无任何行...
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任何一个女性都能从力量训练中获益。 制定个性化健身计划的20步法：1.目标明确2.确定每周锻炼的次数3.选择训练天数4.确定每天是不是需要多次训练……(检测有无...
名师引路：讲座是自我训练、自我成长的过程。每个人都要学会提前自我训练，哪怕准备时间只有24小时，你也能敢于接受挑战！练就一身本领。 彼岸信念：相信相信的力量(时刻...
作业设计大赛之后，心里一万个懊悔，为什么自己不能多准备，多研究，多花点时间呢？ 经常说“吃一亏长一智”，既然结果不是那么美好，那就从结果中汲取更多的能量吧。又仔仔细细的查看了...
