看心空间

图文/喜悦 那个需求特别容易满足，而欲求就另当别论了。只是心安静不下来，想要不活在欲求中也是非常困难的事情。 中午散步回来，看到一个女的骑着带棚子的三轮车，想到了前段时间，同...

看心空间

图文/喜悦 公园散步准备回家，不再和同伴们一一打招呼了。进大门的时候，也不再和那里的师傅、邻居们一一打招呼了。 打招呼的都是照面的，不照面就不再打招呼了，也不会觉得没有打招呼...

看心空间

图文/喜悦 早晨，给先生倒了杯水，又把茶壶里的水烧开。 他看我把水烧开说:你怎么把水烧开了。 那一刻，他没有想到我需要用开水。 我说:我已经给你倒过水了呀。 那一点，水连塞牙...

看心空间

图文/喜悦 与小妹连线几次，都没有好好交流，内在总感觉那个“语境”不对，无法很好地敞开表达。 于是，与小妹约定再找合适的机会说话。 走到现在，才意识到自己是对“语境”有要求的...

看心空间

图文/喜悦 这段时间，开始意识到自己可以长时间走路了，可以连续走一个小时，并不感觉到累。 上午和下午都可以走一个小时。之前走的很慢，走半个小时就想坐那里歇歇，不想走了。 不喜...

看心空间

图文/喜悦 一、重复的旧模式 下午散步回来，去厨房做饭。 先生刚睡醒起来，拿起茶壶泡茶。茶壶里有我泡的茶没有倒掉。 他又起了情绪，不耐烦的抱怨，那样子真的很令人厌恶。 觉察到...

看心空间

图文/喜悦 昨晚，看小视频，又发现一个腰部锻炼的方法，发给他，说：又找了一个方法，你没事了锻炼一下。 他说：“你别给我发了，我不需要。” “对啊，他不需要。”那个当下立即之道...

宅家十年

听说，老家的一对老夫妻搬进我家对门住了。对门邻居姓李，他家有三个宅子都闲着没人住。老李的孩子都生活在外地。几年前儿子在村头建了一个厂子，盖了两层楼住，老李两口就常年住在厂子里...

宅家十年

精神内耗，也是最近几年的新说法。内耗，表面上看风平浪静，内心却像一锅沸水，滚烫翻腾，不停消耗着自己的精气神。我们常常陷入这样的情绪状态：对一件事情反复琢磨，对一些人和过往反复...