孙宇新

万泉汇佳幼儿园大三班毕业典礼：爱与成长的起点 在万泉汇佳幼儿园的操场上，一场充满仪式感与深情厚意的毕业典礼隆重举行。全体老师为大三班的小朋友们精心筹备了这场盛典，为孩...

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儿子：妈妈，明天幼儿园毕业表演，我八点前必须到幼儿园。 妈妈：好的，宝贝儿，妈妈明天一定按时送你！ 儿子：妈妈，你九点来参加活动，穿漂亮点。 妈妈：那你看这条裙子行不行？ 儿...

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今天周六，又到了画画的日子，每周六都是我的绘画时光，我继续投入在那幅未完成的“莫奈帆船”中。 这次，老师要求我绘制画面右边的房子、水面和天空。画到房子时，由...

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生活里，稍不注意就容易陷入“我执”“偏见”“随波逐流”和“时间执念”这些思维陷阱。比如，总想“我”对别人多好，别人得怎么回报；看人总贴标签，甲傲慢、乙吝啬；在团队...

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她弯腰擦玻璃时，连窗框的缝隙都不放过； 她踮脚垫瑜伽砖，为会员取下最上层的抱枕； 她蹲在地上，用拇指抚平每张瑜伽垫的褶皱； 她默默数着毯子，仿佛在为追寻安宁的过客， 铺好每一...

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六月的终章，我披上一抹红，那是生活的馈赠，是岁月的礼赞，是未来的期许。 这红，是破晓的微光，是春日的桃花，是夏日的落日。它是生活的仪式感，是我们在平凡日子里赋...

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爱情真的能保鲜吗？在岁月的长河里，这个问题常被抛出，似乎带着一丝悲观的质疑。然而，有一种爱情，在生活的柴米油盐里，在日复一日的平淡中，绽放出经久不衰的光彩。 ...

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清晨，我本约了阿汤领课，可内心的紧张与压力如乌云般笼罩心头，抵触情绪在潜意识里疯长。反复纠结后，我果断取消预约，那一刻，内心仿佛有股力量在说：“给自己点温柔吧。”...

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写在前面的话 政府办事大厅默默等候中，闲着也是闲着，不禁给自己做个复盘： 感慨一下自己今天的勤奋与努力， 也不禁思考这个社会对女性的不同要求，不得不时刻切换频道。...

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写在前面的话 昨日恰逢世界瑜伽日，岿音瑜伽馆推出特色“烛光冥想”课程，由我心仪已久的老师授课。课堂氛围轻松愉悦，课后内心充盈着平和与美好。就在准备离开时，瑜伽馆老板...

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今天被滋养到了 今天是瑜伽日，大半天泡在那里，安住当下，释放一周里的压力与焦躁。 课堂尾声，余温尚存。Ganga老师最后五分钟轻声引导大家尝试做一些有难度体式...

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情绪的涟漪，有时会搅乱心湖，让人看不清前路。但只要稍作停顿，就像陶渊明笔下"采菊东篱下，悠然见南山"那般，跳出情绪的漩涡，退一步海阔天空。 觉察，是自我认知...