安抚你的情绪 情绪会极大的影响你的行为和思想，如果你感觉不太好，就不会愿意和朋友一起出去散步，或者讲个笑话，开个玩笑，或者有太多的工作热情。可是如果你感觉很好，那么你会...
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安抚你的情绪 情绪会极大的影响你的行为和思想，如果你感觉不太好，就不会愿意和朋友一起出去散步，或者讲个笑话，开个玩笑，或者有太多的工作热情。可是如果你感觉很好，那么你会...
为迎接国庆七十周年，我镇也处在备战状态，这两天每天下午都去镇练红歌——“迎风飘扬的旗”。这首歌是男女混唱，难度比较大，教唱老师第一天还信心满满的，风趣幽默地教唱法，发音等。...
安定思绪 人的思维就像大海，时而狂躁，时而安宁，有时你的思绪会无休无止的不断变换，而其他时候，你的思绪又会平静下来，空间广阔，极度安静 正念的旨意，不是让你改...
有一句话说的好：人生在世，有两种事尽量少干，一是用自己的嘴干扰别人的人生，二是靠别人的脑子思考自己的人生。 我非常赞同这两句话，因为在现实生活中，总有这么一类人，总...
前几天售楼部通知我们去拿购房合同，需要拿收据才能换发票，但收据在家。今天我们趁儿子周末有空就来郑州办理此事。见到儿子的刹那间，我茅塞顿开，异常兴奋，因为以前经常喜欢穿黑衣...
享受正念之乐 人们通过正念获得的愉悦感，有点类似于通过舞蹈所获得的愉悦感，你跳舞的时候是为了保持心脑血管健康，还是随着欢快的音乐节拍享受大脑所带来的美妙旋律？当你在潜意...
为庆祝建国七十周年，县政府又组织了各乡镇，机关等歌唱祖国歌咏合唱大比赛，我镇这支庞大的队伍由一中的二十位老师，三中的二十位老师及三十位镇机关干部组成。今天是第二天训练，为了整...
今天在一中群里看到学校最近的一个通知后，我感觉到愉快的暑假生活已接近尾声，放假真令人舒服，想干啥干啥，像空中飞翔的小鸟，也像水中的小鱼，自由自在。玩也玩了，游山玩水，欣...
这几天我接二连三参加升学宴，可谓是喜事连连，让人兴奋不抑。但同时在同事们相遇聊天的过程中，得知一些熟悉的人要么突然去逝的噩耗，要么得了不治之症。这一段是我有生以来体会人生短暂...
正念可以减少压力，焦虑，疼痛和沮丧并催生活力，创造力，提升人际关系的质量，全面丰富你对生命的领悟，你进行正面的频次越多效果会越好。 在正念状态下工作，你会感觉身心愉悦，而当...
一年一度的升学宴今天拉开了序幕，奇怪的是这两年考上大学的孩子家长都设宴在小花盆，可能是小花盆经济实惠，环境又比较优美。这两年还有一个突出的特点是排队宴请，一天也不隔。因此从...
今晚在三高听了留法的杨博士个人成长的精彩分享，让我震惊的是，一个理工科的女博士，小小年龄，是什么支撑她一路如此优秀地走到现在。一是兴趣；二是坚持；三是勤奋。兴趣是最好的老师...
听教育的10把刀 第1把刀：太多的关爱，使得孩子不知珍惜 第2把刀：太多的唠叨，使得孩子逆反对抗 第3把刀：太多的干预，使得孩子缺乏自主 第4把刀：太多的期望，使得孩子难以...
今天我和先生本计划带婆婆来许昌五姨家，让她姐妹俩亲热着，我俩顺便去参观参观许昌科技馆，坐坐水上公交游玩一下。结果计划撵不上变化，临出发前我先生跟五姨打电话时，五姨不在家。于...
很多父母都在无意中教会了孩子“对父母穷而不闻”。这个问题在很多孩子小时候就有了——尤其是在他们努力探索自己的世界，并形成自主意识时，遭遇父母的尖叫，大喊或者长篇大论的说教...
今天听了孙老师的“怦然心动的整理魔法”课，颠覆了我的旧有观念，让我想尝试新的观念，有了改变自我的冲动。每到换季的时候，总能挑出一些自己不喜欢并且不想穿的送给能穿的人。并且也...
今天是母亲的生日，我们兄弟姐妹以及孩子们都欢聚一堂，为妈妈过了个隆重而有纪念意义的一个生日。老母亲享受着子孙满堂的欢乐，幸福的感觉一直荡漾在脸上。 哥哥在餐馆订了两桌...
你以为你是谁？ 今天看到了这样两个小故事，感到寓意深刻，现在把它分享给大家。 一只骆驼，辛辛苦苦穿过了沙漠，一只苍蝇趴在骆驼背上，一点力气也不用，也过...
今晚儿子要坐从许昌到郑州的高铁，他爸我俩依旧开车把儿子送到许昌东站。路上发生了惊心动魄的一幕，可把我这个大宝宝吓坏了。 事情是这样的，一路上儿子开着车，他爸在副驾驶座上...