金钟山人

不知不觉，歇下来也有两周，会少了。 可以说，几乎是没有，除了全体职工例会，其它会要么没开，要么已无资格参加。其实呀！基层本就没必要开那么多会，毕竟，活是干出来的，不是开会开出...

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重拾简书，日更再说，结为《歇下来》。 上月，机抅拆，职务免，回西城，歇下来，遂成文。 《歇下来了》 终于歇下来了， 像一匹卸下鞍鞯的老马， 在黄昏的槽枥边轻轻打着响鼻。 二十...

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“体有小劳”：动一动，身体好” “生命在于运动”，无需强度特别高的运动，平常生活里的一些小活动，就能让身体各方面得到锻炼。如少坐电梯，走走楼梯；少开车多走路；饭后百步，太极瑜...

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严复曾经说过“物质的贫穷， 能摧毁你一生的尊严； 精神的贫穷， 能耗尽你几世的轮回。 世上没有白走的路， 人生没有白读的书， 你走过的路，你读过的书， 会在不知不觉中改变你的...

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血气已和，营卫已通，五脏已成，神气舍心，魂魄毕具，乃成为人。 其意曰：当人体的血气已经协调和谐，营气和卫气能够顺畅运行，五脏逐渐发育完备，神气能够潜藏于心，魂魄也全部具备时，...

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药王养生《长寿歌》 清晨一盘粥，夜饭莫敦促； 撞动景阳钟，叩齿三十六； 大寒与大热，切莫贪色欲； 坐卧莫当风，濒于暖处浴； 食饱行百步，常以手摩腹； 再三防夜醉，第一戒神嗔；...

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《围棋赋》 夫围棋者，肇自尧舜，盛于汉唐。纵横十九，象天地之经纬；黑白二色，法阴阳之玄黄。昔者尧造围棋，以教丹朱；后传天下，遂成雅趣。纹枰方寸，藏宇宙之机；落子无声，蕴风云之...

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清 蕅益大师 流俗知见，不可以入道；我慢习气，不可以求道；未会先会，不可以语道；宴安怠惰，不可以学道；顾是惜非，不可以谋道；自信己意，不可以问道；舍动求静，不可以养道；弃...

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许久没在简书上发声了，人呀！一懒下来，一闲下来，就有些颓废得过且过了。看来，人生也挺无聊，忙起来人会更好，今天是身份证上显示的生日，聊几句，是为“今日有感”。 不要在意别人怎...

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西方物理学家曾用“活力”来描述。这虽不够准确，但很形象，对人体来说，能量，不就是使我们能够新陈代谢、能够保持活力的东西？ 单单食物，并不能囊括人们所需的能量，而且，食物远非我...

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吃，首要是获取能量，摄取高能食物，身体就健康，能量不是，病魔缠身。 高能量不是营养学上的高热量，二者不仅不能画等号，其实相差甚远。 高热量食物诸如肉类，会带来高胆固醇、盐分等...

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人活着，就在得吃？吃什么？自然是食物，获得食物之中的能量供身体需要。 食物能量，不单单指我们身体里的细胞所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、微量元素、水等七大基...

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元代昂说“用笔千古不易”，是一指用笔之法则，也就是要用毛笔书写出只有丰富的造型，具有高质量的质感，具有审美表现力的点画。 书写时，由于手、腕、臂的挥运发力，让笔毫在纸上留下痕...

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民间段子真有才，调侃“四班子”职能够味儿： DW像爸爸，整天指手画脚、背着个手光知道训人； RD是爷爷，想管事又力不从心，整天提着个鸟笼子晃悠，啥事也不管，只要大家知道这个家...

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弘一法师： 来是偶然，去是必然；得之坦然，失之淡然；争其必然，尽其当然；忙时井然，闲时自然。 人生如逆旅，我们不过是行人。不必为过去的事纠结，也不必为未来的事忧虑，活在当下，...

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蔡邕是东汉的文学家、书法家。历史记载只活了59岁，河南杞县人，蔡邕天资聪明，诗词歌赋、琴棋书画无一不通，隶书最善。 蔡邕《笔论》阐述九种用笔的技巧，告诫自学书法的人，按此规则...