瑞瑞讲书啦

倒计时86天，八段锦练习，周末做一遍，跟着教练做八段锦练习，比较规范比较好的。 今天偷懒了，不想出去，大概最近吃饭都比较素了。还是吃肉带劲，下午有活动，需要带装备的，洗的衣服...

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倒计时87天，八段锦练习锻炼身体，又是美好的开始，美好的一天，坚持行动，遇见更好的自己。 周末是休息时间，也是自己安排的时间，想法千千万，行动一点点，身体状况有点跟得不上了。...

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倒计时88天，八段锦练习，每天练习起来，坚持行动，就可以有看得见的改变的。 周五了，很疲惫的，头晕晕的没有特殊的要求，我就想躺平了。天气特别的好，太阳晒着很舒服，去幸福林带里...

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倒计时89天，八段锦又练习一次，坚持锻炼身体，收获愉快美好的生活。 记录生活的一天，今天记录了从早晨到回家的每一件事情。这记录特别有意思的，高三学生开始整理档案取资料，几个班...

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倒计时90天，八段锦练习有效果，身体健康状态每天有收获了，坚持行动 拥有健康好身体。 读书半小时行动，今天读书15分钟。自己烧的米饭腊肠，味道很好的，肉放的有点多了，有点油腻...

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倒计时91天，八段锦练习，每天坚持一次，收获多多，每一天都有看得见的改变，身体健康，心情美美哒。 今天你上班了吗，我上班了，一上班就感觉累啊，呵呵呵，开始累到身体有点热，热的...

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倒计时92天，八段锦练习，锻炼身体，增强体质，感受身体的健康变化，棒棒哒。 节日的最后一天，风轻云淡的美好，给自己美美的做饭，萝卜，辣椒，腊肠，加点面条做点缀，鸡蛋做主食，维...

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倒计时93天，八段锦练习，每天一次，很好的锻炼身体的方法，身体每天都有变化。 每天都是好天气，今天继续读书行动，乌合之众。以前读过一次，印象模糊了。今天再次打开读书，前面的序...

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倒计时94天，继续锻炼身体，练习八段锦，每天坚持做一遍，身体的变化越来越明显了，这是衰退的表现，还是敏感的收获呢。 计划没有变化快，这是真的， 五一节快乐，也是真的，这一次没...

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倒计时95天，八段锦又一次完成练习，身体需要锻炼，身体需要每天的活动，每一次行动，都有变化。 五一节快乐，五二好好休息，想去早市买菜的，走路出门感觉头晕呼呼的，就到了魏家凉皮...

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倒计时96天，八段锦练习，继续锻炼身体的行动，坚持行动，遇见更好的自己。 这是快乐的一天，五一节快乐的日子，睡到自然醒，依然是每天的工作时间，生物钟已经习惯了吧。终于可以肆无...

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倒计时97天，八段锦练习，锻炼身体，身体越来越好，正在坚持行动，行动带来正能量。 最后一天的活动，走路上班，开始的状态很好，到了中午就很累了，有点困啊，眼睛都要睁不开了。孩子...

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倒计时98天，八段锦练习坚持做，又是坚持锻炼身体的一天，坚持行动，遇见更好的自己。 太亮了起床，非常难得的，走路有点摇晃，连续几天长时间的工作，真累人。屁股有点疼，一坐下来就...

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倒计时99天，八段锦练习每天一次，感受健康身体好心情。 篮球比赛还在继续进行中，有的孩子看着个子低，反应特别快，有的孩子看着胖嘟嘟的，身体依然很灵活，行动敏捷，在篮球比赛中感...

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倒计时100天，八段锦练习活动开始啦，又是美好的一天，美好的生活。锻炼身体啦。健康又美丽。 讲书活动是班级比赛，自己选择内容，每人7分钟。白天的工作内容是为篮球比赛做保障。时...

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倒计时0天，八段锦练习，锻炼身体百天计划，完成一次。 今天洗澡了，水是热的，没有穿衣服光光的，温暖的热水从头部顺着全身的皮肤流动，舒服的热遍全身。我想，爱洗澡是有原因的吧，洗...

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倒计时1天，八段锦练习，每天进行一次，身体健康，心情舒畅，美好生活。 最近有点累，今天才正常上班，以为可以早点休息了。 早晨讲书直播间分享，是最后的一次作业，早晨早醒了几次，...

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倒计时2天，八段锦练习又坚持一次，真好，身体健康心情舒畅，美好的生活每一天都很好。 继续读书，反脆弱，今天有一句话非常吸引我。玻璃杯是死的东西，活的东西才喜欢波动性，验证你是...

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倒计时3天，八段锦练习，坚持做一遍，每天一遍，身体健康心情愉悦，好心情好心态好未来。 反脆弱读书行动，专注读书每一次，记住的内容多了，还需要整理一下，整合知识点的，每天一次分...

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倒计时4天，八段锦练习，适合自己的就是最好的。锻炼身体每个年龄段都需要哈。 网络不给力，怎么办，我发现个问题，这网络就只是打不开文档，其他功能都正常，可以使用的。我又尝试一次...