你是不是也经常这样👇 ❌想学习却总被手机分心 ❌列了计划却永远拖延 ❌看了很多干货但记不住 别急！《认知觉醒》里藏着改变认知的终极答案！ 💡周岭老师用脑科学+心理学，戳破学霸...
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你是不是也经常这样👇 ❌想学习却总被手机分心 ❌列了计划却永远拖延 ❌看了很多干货但记不住 别急！《认知觉醒》里藏着改变认知的终极答案！ 💡周岭老师用脑科学+心理学，戳破学霸...
单纯地依赖打卡，不仅会转移行动的动机，还会降低行动的效能。这源自另一个重要的心理机制——认知闭合需求。 所谓认知闭合需求，就是指当人们面对一个模糊的问题时，就有给问题找出一个...
📵宝子们，是不是一拿起手机就放不下，刷短视频、玩游戏，时间飞逝，正事却一件没干，内心满是焦虑与自责？别担心，我找到 “救星” 啦，就是周岭的《认知觉醒》！ 这本书并非枯燥说教...
我喜欢看电视剧《士兵突击》，尤其喜欢其中一个桥段。 许三多被分配到边远的五班看管油料，如果不出意外，他的军旅生涯就会波澜不惊地结束，然后退伍回家。但是愚直的许三多决定在营房前...
或许你并没有意识到，每天早上醒来，我们都会收到一份礼物--纯的注意力。不管你昨天经历了什么，经过一晚的睡眠，你的精力总会得以“重启”。然而很多人并不把这当回事，在一天开始的时...
仅仅知道这个道理还不够，毕竟知道的人很多，但真正能够做到的人却很少。就像你明明准备第二天早起锻炼、读书或是做重要的工作，然而醒来后还是鬼使神差地拿起了手机--群消息、朋友圈、...
细数这世上的难事,“知行合一”肯定算一条,有太多人想不通为什么自己“懂得那么多道理，却依然过不好一生”这种困惑来得如此自然，以至于每个人在成长路上都会不可避免地遇到。有些人走...
曾几何时，我也是一个知而不行的人，凡事满足于知道，行动力极弱，很少主动、持续做成过什么事。真正促使我移去知行迷障的，是对太脑学习机制的认知，在这方面，我们每个人似乎都有很大的...
一个周末我外出游玩，发现了一辆很酷的挎斗三轮摩托车，随手就拍了一张照片。这张照片选用大多数人都会选择的视角，将车身尽收图中，用于发朋友圈分享足够了，但出于对摄影的喜爱，我又蹲...
用相机的概念来理解多视角真是一个不错的方法，因为它还包含了另-层含义--相机本身的差别。 就像你和我在同一角度拍摄摩托车，最终也会得到两张不同的照片，因为我们各自使用的相机的...
既然动机可以转移，那我们为什么不转得彻底些，让它变得更好玩呢?这绝对是个好主意! 女儿刚读一年级的时候，很不喜欢写字帖，每次做这个作业都闷闷不乐。我见她愁眉苦脸，就跟她说:“...
一定有人会对这些方法嗤之以鼻，因为从本质上看，这更像是一种自我欺骗。事实上，人就是一种自我解释的动物，世界的意义也是人类赋予的。 既然做事情就是赋予意义的过程，那我们为什么不...
未来学家凯文·凯利在谈到“如何快速成为一个行业的高手”时，讲过这样的经历。他的一位朋友想进入一个全新的领域，但没有任何经验怎么办呢?这位朋友就跑去参加领域内的各种行业会议，会...
远古时代，我们的祖先为了更好地生存，学会了记住那些危险的场景，以便在需要的时候能快速做出反应，否则每次遇到野兽时还要思考到底危不危险，那样他们可能早就被吃掉了。我们的大脑就是...
“四肢发达，头脑简单。”这话不知道坑了多少人。 起初，这句话还是有道理的。古时候人们生活和学习条件有限，体力劳动者为了生计，必须长时间参与劳动生产，难有更多时间和财力去学习知...
即使得出上述结论，我们依旧无法打消这样的疑虑:为什么很多人积极投身运动，却并没有体现出正相关的趋势呢?这个问题很值得探究，好在背后原因确实有据可依。 一个不可忽略的信息是:科...
我一直很想知道，一个人觉醒的起点到底在哪儿?现在大致有了一个答案，那就是:觉知。当一个人能够觉知到什么是好，什么是不好的时候，就必然会主动做出新的选择。 就像我每次走在人群中...
2016年6月，我读了李笑来的《斯坦福大学创业成长课》，那本书讲了什么我已经想不起来了，但书中的一句话我却一直牢记在心:“如果你想要的东西还不存在，那就亲自动手将它创造出来。...
新兴的商铺并非只能销售全新商品。古着店、二手唱片行及古老民居改造的咖啡馆和传统町家旅店同样有其立足之地。在京都，这样的商业模式或许已司空见惯，但在其他地方还应加以推广。这种模...
我和冈先生沿着坡道继续前行，不久后便抵达了真鹤出版。在这里，来住友美女士负责经营民宿，而她的合伙人川口瞬先生则致力于出版工作。他们于2015年移居至真鹤，并在2018年将一栋...