一晚上都在听曲黎敏教授讲解的《黄帝内经》十二时辰养生之法，关键词只有四个字——顺时而为。顺时养生四字诀：睡子午，通二便，护脾胃，养心神。 大道至简。 人生很多时候都处于迷茫期...
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一晚上都在听曲黎敏教授讲解的《黄帝内经》十二时辰养生之法，关键词只有四个字——顺时而为。顺时养生四字诀：睡子午，通二便，护脾胃，养心神。 大道至简。 人生很多时候都处于迷茫期...
一连经过了三道进京通行关卡，才回到北京。出京的时候，看到进京方向的车辆排了足足有两三公里长，着实为自己回京捏了一把汗。还好，一切顺利，平安到家。 回到北京，明天休整一天，马上...
今晚9点，据说是“七星连珠”，很多朋友都特别有仪式感地跑到天文台去观测，也有文学博主出来辟谣说根本没有“七星连珠”，实际上是“五星连珠”。 不管怎么样，这都是一个瑞祥，据说可...
不知不觉，每天的微信笔记已经写了快3650天了。 十年前发生了很多事，不管是这个世界上，还是我自己的小世界，有很多朋友来了又离开了，做了很多事情，有一些有成果，有一些无疾而终...
开年大家都忙起来了。 项目启动，出差，沟通会……今天接到好几个朋友的电话，都是好消息，关于新年项目的进展，还有最近要签大合作的一些细节，找我咨询咨询。 感谢大家的信任和惦念，...
开年出差，一周时间要跑三个地儿，见企业，看产品，聊合作。忙碌的日子，紧张有序，又不失乐趣。 晚上试了试合作伙伴送的面膜，虽然是妆字号的面膜，但因为是再生医学公司出品，里面含有...
越来越多的朋友，开始读诗。我们大学时还有诗歌社，有朋友还出过诗集。后来，诗歌远离了我们。准确的说，是我们远离了诗歌。 生活越来越“镜像”，诗歌越来越遥远。 今天很忙，闲下来的...
出差中，又双叒叕来到了山东。从早忙到晚，连看了三家企业，从城市的东边到西边，马不停蹄。 开年第一差，任务艰巨。一年的项目方向和节奏，都要在这个春天定下来。时间飞快，刚刚过完年...
刚刚算了算时间，3650天（十年）微信日记连载收官日是3月2日。从2015年3月1日至2025年3月2日，总共完成3650天持续记录，这份送给自己的小小仪式感和文艺范满满的“...
最近老刷到同样姓韦的一些博主的视频号信息，有在通州开咖啡馆的店主，有探店很有名的美食博主，很有趣也很有意思。世界真奇妙，我一直都想寻找韦氏同仁，据说我们这一支系的祖辈来自山东...
我的手机相册有接近60个G的照片和视频，其实都不止。去年底捣腾过一次，依然抵不过“照片大军”的袭来，几乎每天都内存报警，实在是太多太多太多照片了。 我是多么热爱拍照，生活中的...
一直以来，爸妈都是我的榜样。爸爸业务能力强，演讲能力强，吹拉弹唱样样精通，地方语言信手拈来。妈妈更厉害，厉害之处在于“三个大”。 大方，大气，大度。 十里八村，我老妈真的是最...
春天了，看到朋友圈里不断涌动的徒步活动，也有点跃跃欲试。想着穿着一身徒步装备，穿梭在山林之间，与山谷共在，吸纳自然光照，薄雾清风抚山冈，深呼吸，充沛整个胸腔，直顶脑门，神清气...
明天开学了，我的闹铃也定上了。早起一小时是最忙碌的，以前需要送娃上学，现在娃大了能自己上学了，稍微轻松了一点。 中医大家一直在强调“养阳气”，首先是不让它损耗。人体的命门，它...
很久没有登陆喜马拉雅APP了。 几年前为了录制老爸的系列音频，注册了喜马拉雅。陆续发布了老爸的三部曲：《听韦医师讲按摩》、《韦医师朗诵会》、《韦医师歌友会》。后来因为版权问题...
昨天见证了中国电影的历史一刻：《哪吒2》票房（含预售）突破100亿！为这个成绩点赞喝彩，也为“百亿有我”点点赞。 这二三十年，我们见证了好些历史时刻，刻骨铭心，难以忘怀。总之...
今天本来录了一段Deepseek写的关于“靠谱”的文案，从儒释道三个角度去诠释。想想还是以文字的方式，分享给大家。 是不是很有共鸣呢？ 以下，enjoy。晚安。 **【标题】...
开启电话煲模式。 定期和好朋友们打打电话还是非常受益的。大家都忙，就少聊两句。要是时间都充裕没啥着急的事情，就多聊几句闲天儿。东扯西扯也开心。聊天是一种自我疗愈也是彼此疗愈的...
即将完成3650日记连载，正在寻找下一个1.01目标，我想好好学习古法养生，第一步也是终极目标是系统学习《黄帝内经》。 今天工作之余搜了搜相关的资料，收藏了一些，准备开启每天...