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我喜欢跑步，基本每天都在坚持，也喜欢读书，只是不是每天都看，挺享受这种身体和心灵有一个在路上的感觉。然而，跑步过后，总会有一些想法和感受在大脑中徘徊，一般都简单发在朋友圈，但...

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I:精深练习:是一种提高学习速度的方法，它是建立在悖论基础之上的:朝着既定目标挣扎前行，挑战自己的能力极限，不断犯错，让你更聪明！也就是说，做那些不得不放慢速度的事情，不断犯...

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I:“衣柜整理法”就是对一件事情的五个步骤和流程:收集、处理、组织、回顾、行动，具体说来如下: 1、收集:收集一切引起我们注意的事情； 2、处理:加工处理后，确定他们的实质及...

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l:片段指出:要想成为大师，首先跟随大师。身边的同事和上司就是最好的知识和经验来源，只要用心去沟通，就可以更快地去成长。 而生活中，经验又分为直接经验和间接经验。不言而喻，...

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I:片段通过老冮养鸡和乡下人喝假酒的事例来说明:高品质的生活习惯，才是最省钱、成本最低的！我们每个人都像一个养殖户，只不过我们养的是自己、是家人、是事业、是人生；要想成为一个...

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I:运用“特性改造”，就是把对一件事情的“消费型兴趣”升级成“生产型兴趣”，比如工作和爱好。通常来说，工作给人的感觉就是严肃、被动、枯燥、乏味，而爱好则不然:活泼、主动、丰富...

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I:形象地说，判断力就像孙悟空的火眼金睛，能看清事物的本质，做出正确的选择。如何快速提高自己的判断力呢？有三个要素: 1.全面掌握目前情况，有所准备； 2.自信、冷静和洞察力...

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I:“Unbroken Time,不被打扰的时间”，应该设置成超过半小时，在这半个多小时的时间，应该做到以下几点: 1.做好一切准备。泡茶、选择一个放松、舒适的姿势、准备好纸...

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I:片段提供了著名管理学家史蒂芬.柯维按照工作的重要和紧急程度提出的“四象限法则”，即:重要且紧急.、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要也不紧急；我们每个人在平常生活中遇到的...

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I:该片段说明:如果我们都能利用逆思维去看待一件事，那么，很多乍一看全是缺点、短处的人和事，就都有了它不可多得的优势和长处。只要我们能将缺点逆用，化被动为主动，化不利为有利，...

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I:今天选取的片段，通过两个水果的对话告诉我们一个简单的道理，那就是:作为一名职场人员，每天繁忙的琐事会让人分不清主次，胡子眉毛一把抓，结果，时间浪费了，却没有圆满地完成任何...

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l:第一次接触“复盘”这个名词，百度了一下:复盘是围棋中的一种学习方法，指的是在下完一盘棋之后，要重新摆一遍，看看哪里下得好，哪里下得不好，对下得好和不好的，都要进行分析和推...

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I:这个片段告诉我们，“用30天养成一种新习惯”的流程，具体如下: 1.选择一种对自己生活影响最大的新习惯； 2.每天明确写下自己要实现的目标，做这件事的时间、触发点和向谁汇...

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I:社会因为科技的不断创新在飞速发展，而我们的大脑、身体和关系却因为麻木和冷漠而被冰冻。如今这个社会，要想圆满高效地完成一件事，仅靠单打独斗是万万不可行的，必须有团队协作，也...

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I.恰到好处的行动管理能让你在繁忙的工作和生活中游刃有余，这其中最关键的技巧便是——把一切事物赶出大脑，大脑中负责存储那些不完整、尚未决定或不成熟的“材料”，类似于计算机中的...

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I:心动不如行动。马克.吐温曾说过，“在行动中保持领先的秘诀在于尽早开始行动，而尽早开始行动的秘诀在于，把复杂的大任务分解成易操作的小任务，然后立即实施其中第一项内容”，完成...