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  • 调念即调频

    每一个念,对应了一个选择,每一个选择意味着开启了一个当下时空的平行宇宙。 所以,护善念,种福田是多么重要。 当自己要说什么时,觉察一下自己的起心...

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  • 简单的一天

    今日,生理周期,记录一下10月16日。 时间刚刚好,不早不晚,也很顺畅,虽然能感到明显的“累”,但比起以前头痛,已经好了很多…… 给了自己足够的...

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    充实

    今日,很充实。 早上,去了云翔寺,心想事成。打卡了喜欢的咖啡店,喝了澳白。碰巧今日寺院有活动,边喝咖啡,边听着诵经,心里很平静…… 中午吃了素斋...

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  • 我拥有,即当下

    今日2025年10月14日,总觉得时间过得很快,但细细想来,每年也做了很多事情……有些觉得已经是很遥远的事情了,但翻开日记发现也就是去年而已! ...

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    大家的简书广告会自动下载软件吗

    简书平台是遇到什么困难了吗? 刚刚想来日更,每次点开都是一堆广告,之前广告也就算了,可以理解。今天没经过允许一次性帮我装了三个APP,大家是这样...

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  • 我在!

    今天,考试很顺利,旗开得胜! 耳朵和脚依旧没好,和平共处。 儿子自己完成作业,我减少完美主义心态,时时觉察,做得不错。 和儿子一起玩我的世界,体...

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  • 既来之则安之

    今日上午,去复旦耳鼻喉科专家门诊看了耳朵,好在没有大碍,但要彻底好透需要一段时间,所以最近这段时间,我需要和“它”和平相处…… 痒痒的,嗡嗡的,...

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  • 反思

    我知道自己是追求完美的。 好几次因为写字的字迹,让儿子重写而引起一些矛盾。每次检查孩子作业时,我总是站在自己的角度,觉得那么简单的题怎么会错?还...

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  • 深呼吸

    深呼吸…… 减少思虑和担忧,人生只有短短几十年,为什么不能大胆的去过自己向往的生活? 我经常会莫名其妙地去想,现在孩子这样的学习目的是什么?家长...

个人介绍
一个全职妈妈的自我觉醒之路| 1000天的正念育儿深度实践。

分享正念居家养育,润物细无声,唤醒孩子内在学习力,培养终身受用的微习惯。