5月7日 早上把孩子吃剩的虾肉用生菜卷着吃了。下午啃了一根黄瓜，吃了点海带、白菜条、几口鸡肉，上称一看比早上重了，好难过。出去散步，转了几圈，达...

5月6日 上班了。早上给孩子做的早餐他没有吃完，我用生菜包着鱼排吃了两块。一天都在喝水。 好像我这样是属于液断吧，不是辟谷。 不管了，我觉得状态...

5月5日 辟谷第四天了，白天没吃东西，饿了喝水。下午吃了海带、桑葚、小番茄。上午下午各出门一趟，下午走得远一些，还是老毛病，走路会出汗。天气凉爽...

5月3日 精神很好。 早上在单位交接完毕，回家。路过早点铺子闻到香味竟然忍住了。回到家继续喝水。孩子听说后告诫我要注意营养，在水里加点维C什么的...

5月2日 在单位值班没有零食，想想就当减肥了吧。又一想，既然开始了就坚持一下吧。于是，一天的时间只喝水没吃东西。肚子饿了就喝水，饥饿感就少了很多...

今天一个久违谋面的朋友和我联系了。他久居异地，趁着假期回老家看看，坐地铁路过我的单位，于是发微信问候我一下。 我诧异于他竟然还记得我的单位。得知...

这几天在进行体重管理，要少吃东西，偏偏刷到很多吃播的短视频。看着别人大吃大喝，我感觉自己好像也吃饱了。有的吃播说话不多，上来就是炫，超大的碗，超...

5月4日 今天状态也还可以。饿了就喝水，下午啃了一根黄瓜，不知这算不算破功了。先撑过今晚再说。 晚上出去散步时感觉气力还是可以的，只是一直有冒汗...