人终有一死。既然逃不掉，就不如坦然理智的面对它。 你为什么不愿意面对？是因为扫兴还是因为恐惧？一定要问问自己的心。但不管原因是什么，它是你不得不...

泌尿-系统是产生、存储和排泄尿液的器官系统。其从血液中清除一种叫做尿素的废物，并和肺、皮肤和大小肠一起排泄废物来保持体内化学物质和水的平衡。 泌...

淋巴-系统是由多个淋巴器官和淋巴管组成，其主要功能是接受从血液中滤出的尘垢、细菌、病毒等。免疫-系统所生成的抗体等化学物质可杀灭一些致命病菌等外...

循环系统是负责输送的系统，由心脏和血管组成，包括肺循环和体循环。 瑜伽的习练可以预防多种循环系统的问题。在瑜伽的深呼吸练习中，身心的安静导致肌肉...

消化系统帮助我们的身体从外界获取食物，为身体的细胞提供养分。 食草动物和人有盲肠，食肉动物没有盲肠 瑜伽有利于激发和平衡消化系统的功能。某些体式...

呼吸对我们的重要性怎么强调都不为过。 仅从生理层面来讲，我们每分每秒所进行的呼吸，是将新鲜的氧气带入血液，同时带走血液中的二氧化碳的过程。在这个...

肌肉的走向决定骨骼的走向。我们经常会看到一些走路松垮的人，这是因为他们的肌肉没有被正确的使用。 所有生物的运动都是由于肌肉的收缩产生的。肌肉是特...

正像我们知道的，高冲击负重型的运动方式，如慢跑等可以激发骨细胞的成长。但久而久之，这样的运动方式又会造成关节的损耗，引发髋关节及膝关节的种种问题...