发简信
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在所有跑步伤痛中，「跑步膝」最为常见，无论新手还是老鸟，都有可能栽在膝盖上。 跑步时，膝关节一直在重复“弯曲—伸直”的过程。如果跑姿不正确，就会...
女性的背部一向是神秘性感的代名词，香肩玉背总是让人浮想联翩,而弯腰驼背气质瞬间跌落几个档次。 （图片来自站酷海洛创意） 而男性厚实强壮的后背总是...
体重不大，为啥肚子却这么大？
大非说： 刚接触健身的萌新，大多会有这些疑问 哪些运动算有氧，哪些算无氧？ 有氧运动和无氧运动到底有什么区别？ 有氧和无氧哪个减脂效果更好？ …...