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  • 智能功练好三心并站桩 ,真想出功夫,得从基本功练起 | 三华聚顶

    站庄的姿势最根本的一条:头顶百会上提,好象一根绳子把人从天空吊着,尾闾往下垂,一个脊柱两头抻,目的是把脊柱拉直。虽然人们脊柱的生理弯曲是为保持人...