健康笔记 | 第25篇 —— 今天信息看多了，傍晚时头晕脑胀。我试着什么都不想，只是感受呼吸，让它慢慢沉下去。 几个来回，胸口那股堵着的气就顺了...

健康笔记 | 第24篇 —— 今早揉着有点凉的小腹，忽然觉得，身体就像个需要安抚的老朋友。不用懂那么多经络， 不妨每天花几分钟，用手心的温度去温...

健康笔记 | 第23篇 —— 天冷了，很多人开始手脚冰凉。 别只抱怨体质，动起来就是最好的补药。早晨八九点钟的阳光正好时散步，让背部感受温暖； ...

健康笔记 | 第22篇 —— 看到热议“脆皮年轻人”——明明年轻，却感觉身体不堪一击，一点小伤小病就垮掉。 我们的身体不是突然变脆的，是无数次熬...

健康笔记 | 第21篇 —— 购物节都在推销保健“神器”。外在的器物再好，也比不上内在的通达。 想起《易经》的“坎”卦，寓意重重险陷，卦辞却教人...

健康笔记 | 第20篇 —— 网上为“吃不吃早餐”吵翻了天。 我觉得，《论语》里“不时不食”就讲透了。身体经一夜消耗，晨起如春，本该播种滋养。 ...

许多第一次走进我店里的朋友，都会不约而同地说出类似的感受： “您这儿一进来就感觉特别放松，和别的地方不一样。” 他们有的会深吸一口气，说“真好闻...

每天在耳纹AI视力健康中心，我迎接各种各样带着健康困惑而来的朋友。在所有问题中，有一个被问到的频率最高，也最直接： “你们真能调近视吗？” 提出...