孩子考95分哭，妈妈急到失眠”：我们困在“有限游戏”里，正在杀死教育的生命力 上周末在小区遛娃，遇到邻居张姐拽着刚上三年级的儿子小宇，红着眼眶骂...

内卷的本质：我们都在玩“有限游戏” 哲学家詹姆斯·卡斯在《有限与无限的游戏》里，把人类的活动分成两种： •有限游戏：以“取胜”为目的，在明确的边...

“我明明很努力，却总觉得‘我不配’”——你被这些‘隐形思维边界’困住了吗？学员小芸曾哭着对我说：“我考上了名校，进了大公司，可每次升职都轮不到我...

朋友小薇最近哭着说：“我考上了研，却发现选的专业是妈妈指定的；进了大公司，做的却是和妈妈一样的行政岗。我好像在替她活，可我根本不喜欢这样的生活。...

去年和闺蜜小芸聊天，她刚升职加薪，月薪从2万涨到3万，却在饭桌上叹气：“我算了笔账，孩子要上国际学校，房贷要还30年，父母年纪大了要备医疗费……...

2022年前的我，总把“把痛苦转化为礼物”挂在嘴边。 创业受挫时，我会写复盘笔记：“这次失败教会我资源整合的重要性”； 亲人离开时，我会安慰自己...

“为什么同样的挫折，有人崩溃，有人重生？”——你的“痛苦观”，藏着人生的答案 去年冬天，我在心理咨询室遇到两位来访者： •32岁的林姐，因丈夫出...

最好的时间管理，是孩子学会“自己掌控人生”上周六早上，小悠主动敲开我的房门：“姑姑，我要复习昨天的课文！”她拿出生字本，一边背一边画重点：“这里...

正确回应（按责任清单执行）： 妈妈指着蛋糕盒说：“乐乐，蛋糕是饭后甜点，和蔬菜没关系。我们的规则是‘先吃饭，再吃甜点’。你可以选择现在吃蔬菜，吃...