自律从早睡早起开始第四天

首先做到日更。这个坚持gei自己一个赞。这个星期一开始到现在，也坚持了三天，下班就去瑜伽馆练瑜伽一个小时，然后回家。今天来例假了只做了开胯动作。

晚餐吃的东西比较多：一盒牛奶、一个桃子、一个无花果，再加一份寿司。明天体重又增长了，昨天晚上吃的少，体重好不容易到57.5公斤。

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