自律从早睡早起开始第四天

首先做到日更。这个坚持gei自己一个赞。这个星期一开始到现在，也坚持了三天，下班就去瑜伽馆练瑜伽一个小时，然后回家。今天来例假了只做了开胯动作。

晚餐吃的东西比较多：一盒牛奶、一个桃子、一个无花果，再加一份寿司。明天体重又增长了，昨天晚上吃的少，体重好不容易到57.5公斤。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容