立下了十年后的志向（见系列文章之一）、具备了情怀与目标（见系列文章之二），真正踏上自律成长的道路，成长中很重要的一条是向自律的人学自律。不了解极度自律的人是如何做的，就不知道自己的差距有多大。网上不是有篇鸡汤文《你只是看起来很努力》，套用在此，你只是自认为很自律。就我所知、所见、所闻，我感到自律的人有这么一些特质。

      死嗑自己没商量。听过罗辑思维的人都知道罗胖，每天录60秒语音，并在每天早上6点半（左右不超三分钟）的时间播出，与自己死嗑。虽然语音不长，但质量很高，况且一件事坚持了好几年，从未间断，这种劲也不是一般人所能具有的。

      管理自己很严格。万科董事长王石，登顶珠峰时，电视台要拍他、朋友叫他看夕阳、同伴跟他聊天，他都一一拒绝，他怕增加能量消耗。他说：我唯一目标就是登顶珠峰，除此之外不做任何事。我很尊敬的一位老大哥，受王石的影响，走上自我管理之路，用他自己的话讲，人生更加高效、生活更加丰富。他在最初管理自己时，用的是精细化的表格，规定很天做哪些事情，做完就打勾，做不完还要反思改进。现在，已经带动和影响了一批人走上自我管理之路。

        规律生活很重要。记得看过一本书，里面讲到陈云晚年的规律生活，说他每天吃多少米都是用秤称的。我也有一位领导，无论正课时间还是节假日，哪怕是过年期间，都是早上不到六点、中午一点半、晚上七点就到办公室，同时每天早上、中午、晚上各走一小时，生活规律到其部属能够做到，什么时间这位领导在哪里基本都清楚。

        善于运用新工具。刚才提到的那位老大哥，就把手中的智能手机变成学习机，下载一些诸名简书、印象笔记、有道云、讯飞语记等APP，随时记录有用的观点、故事和句子，时刻让自己处于接受新讯息的准备期。同时，乐于知识的分享，在不涉及保密、不涉及隐私、不妄评妄议的前提下，整理自己的思想、观点和情感，以文字的形式表达出来、分享出去。通过新工具，管理自己更加智能、更加便捷。