菠菜牛肉汤,清肠又排毒,肚腩不再现。 食材菠菜、牛肉、姜、胡椒粉。步骤1、菠菜洗净,焯一下水捞出。牛肉切薄片。2、少许油炒一下姜,倒入开水、菠菜、牛肉,烧两分钟。3、加适量的盐、胡椒粉调味即可。菠菜牛肉汤,简简单单好营养。