美好的一天从学习阳明心学开始，读原文，听导读和点评责善，传家书，读家书，做功课，上传打卡。
静坐及晨间活动如常进行。
夏天到了，气温一天天升高，天天需要洗浴。今日上午去太白温泉泡泡搓搓，算是夏季里最后一次澡堂洗浴。
【每日提醒自己】想别人的好，控制好自己的情绪。
【每日一语】人要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢。如果总是抓住过去不放，无谓地消耗自己，就会陷入死循环。这个世界上没有真正快乐的人，只有想得开的人。关于明天的事，后天就知道了。吃饱，睡好，给时间一点时间，永远不要提前焦虑，当下过好即是全部。松弛一点，允许一切发生，尽你所能，尽你所不能。
