时间如白驹过隙，转瞬即逝，又是一年岁末时。

美好的一天从学习阳明心学开始。

盘点一下“我的早晨”：

一、5点多起床，如厕出宫；

二、学习阳明心学，看原文，听导读，听点评责善，准备功课。6点开始传家书，读家书写体会。完成功课上传打卡。

三、静坐30分钟。

四、晨间活动：

1、（先厨房烧上水）四节动作活动身体：踮脚摆臂100次；抬双臂左右转身20次；下蹲双手合拢上举20次；108拜姿势20次。

2、（冲鸡蛋茶）搓拍五官：手心搓热100次；干洗脸100次；搓鼻36次；拍头100+干梳头36次；搓耳100+捂（松）双耳8次+捂耳敲后脑勺36次；口齿运眼100次。

3、拍打肢体：双手交叉敲前胸100次；敲打左右前臂顶窝100次；敲打左右腋窝100次；拍打左右肘窝100次；敲打后椎骨100次；拍打左右大腿前壁100次；拍打左右膝盖窝100次；拍打左右足三里100次。

4、调息提肛踮脚20次。

五、洗漱（七步）：刮胡须☞刷牙☞洗脸☞搓油☞清洗眼镜☞梳头☞清洗台面。

六、休息+喝鸡蛋茶。

七、准备早餐。

晨语：

金钱再好，好不过生命，名利再大，大不过健康，你永远不知道，明天和意外哪个先来，平安健康就好，其余都是锦上添花。

我们总是为了遥不可及的东西去拼命，却忘了人生真正的幸福不过是，灯火阑珊处的温暖和柴米油盐的充实。

这一年无论你赚了多少钱，经历的事是好是坏，只要平安健康，就是最好的一年。