无意中刷到一个作家刘同的视频，他在视频里说，“我之所以前几年的人生非常非常的低谷，最大的原因是因为我把很多很多的精力，都集中在了我控制不了的事情上，我去幻想了非常非常多，我认为一己之力就可以搞定的事情，后来我发现我一己之力根本就搞不定，我做了非常非常多的努力，但却没有得到好的结果，于是我就被困在里面了。直到后来我意识到了一个问，就是首先，我不应该满足别人对我的幻想；第二，我不应该去把希望寄托在我控制不了的事情……”

我觉得很有感触，为什么呢？因为这几年我特别的不开心，内耗非常严重，能量非常的低，以至于我觉得做任何事情都不顺心，我常常觉得我很倒霉，直到最近我才明白，我总是关注那些与我无关或者不能控制的事，忘记了对自己的情绪和身体健康负责，就像他说的我应该把注意力集中在我能控制的事情上，看书，写作或者是运动，每一样能让自己成长的事情，那怕一点点都好，就算这些都不想做，每天出去晒晒太阳都比在房间里面内耗强。绕了一大圈，发现问题本身就是自己思想的问题，解决的办法也是在自己身上。换个角度看世界，一切都变得不一样。