反思日记
时间浪费，玩手机
今天从早上开局一切都挺好的，早上3点35就起床，开始进行一系列的事项，按步就班，一天下来也没怎么困。
却在下午16点以后，开始松懈，不知道要做些什么，一下子没了方向，想着周六放松一下，就决定刷会B站，一发不可收拾。
吃过饭也不想学习，下了班也不想锻炼。
其原因，是在3点时想规划新一版的时间表，又陷入了之前的思维中，总想着按4个半小时睡眠，去安排时间，一下子又犯了完美主义，影响了后面的节奏。
当我看到旅行博主房琪的一个视频后，才真正释然，她是这样说的【如果连享受一天自由的阳光，都会产生罪恶愧疚感，那人生就没有意义了。】
自己现在就是这种状态，总是觉得每一分钟都要被用来学习，成长，不能被浪费，就连看一些杂书，都会想这书看了有用吗？这种想法造成了很大的压力，反而一直在起反作用，时间总是被大量的浪费。
自己知道【留白】的重要性，却一直无法说服自己，直到今天才算是顿悟。
道家一直强调要【刚柔并劲】也是同样的道理。
以后晚上留出一个小时的空白时间，留做自由时间。
秋天了，下了班可以陪老婆散散步，看看书，或者其它意外情况。
20点到22点，只做一件事情，健身，把这件事情做好，第六段时间，就成功了。
成功日记
1.早上3点35分起床，正式打开新的节奏。
2.完善下一个阶段的想法【用七年走遍中国】一些具体细节。
3.早上晨修时，未受到旁边孩子哭声的影响，自我管理有进步。
