#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？小胖

2、他几岁了？  20

3、他现在是什么状态？  渴望

4、他有什么愿望吗？喜欢的人也能喜欢他

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？我想瘦一点，是不是就会有人喜欢我了

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？憨厚

8、这张牌和我有什么联系？潜意识里觉得人一胖就会变蠢，最近思维不灵活是不是因为胖了的原因？我需要再投入一些精力在减肥这件事上。

【今日功课】少做一件长胖的事，晚上9点以后不吃东西

图片发自简书App

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今日食谱：早餐：鸡蛋炒饭、乱炖

                      午餐：两个馒头、青菜

                      晚餐：下馆子了

作业：1.昨天的与胸部对话

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它是我的左胸，它在生闷气，它在想，你以为我长得小就不叫胸了吗？我喊疼就是想让你多看看我！你有气别往我身上撒！

2.抽一张复原卡，代表腰部的课题。

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我的腰说，我好累呀，怎么有这么多工作啊，每天有那么多的事情，总也干不完，需要休息！

3.饮食对体重的影响：我晚上不吃饭就能瘦哦

4.在糖、油、脂肪中找一项砍半。脂肪，决定吃平时一半量的肉食，直至全素。

最近要考试，还是无法保证睡眠时间充足。