发现内耗真的是时间的杀手。

正好双十二，打算买一些护肤品，然后看到的优惠，因为付款的顺序选错，错失了一个20元的优惠券。

难受懊悔了一会子，我们浪费的不止20块钱。还有精力和好的心情。

来回的选择，犹豫不决，不知道自己在犹豫啥，花了1个小时的时间才买完。

就是在纠结买不买，其实考虑起来不过满300 减40。

如果真的是有帮助的思考，也用不了太多时间，我只是在考虑要买哪些东西。

最近发现总是有很多的需要买的东西，然后一些买回来根本没用。

当无聊的时候，我就会打开淘宝，想着我又需要买一些这个东西了，或者，我又需要买一些那个东西了。

在成长上面花费的时间是很少的，很多时间用在内耗上了。

在心里纠结，反复的思考一些问题，很多并没有最终答案，不过是两三种想法一直在脑海里转过来转过去。

要减少这种内耗，有一个很好的方法，就是将脑海里的想法写下来。

将脑海中的想法写下来，很多时候，脑子里最多只能想三个问题，来回反复的都是这两三句话。

将脑海里的想法写下来，就像在告诉自己，我知道你的想法。

这样就会容易走出这一个内耗的问题。

而且在写的过程中，会发现思路会比只是在脑海中想要清晰很多。