最近因为天气的原因，感冒了，脑袋晕晕的，做什么都提不起劲，但是还是得上班，由此可见身体健康是最重要的。
不知道从什么时候开始，不再锻炼了，对于锻炼是敬而远之，导致免疫力下降，一些小病就出来了，也变得怕冷起来，每次因为生病下定决心说要有个好的身体，要锻炼，但都是说说而已，或许有些小伙伴和我的感受一样吧。
身体健康除了锻炼还有饮食方面，身体是自己的，虽然是一些小病，但是不关注自己的身体总有一天要变成大病，这些都知道，就是每次下定决心要锻炼最后不了了之，后来尝试了微习惯，给自己设定的最小目标就是个俯卧撑，从最小目标开始，慢慢进行锻炼。
不管怎么说身体是第一位，我只是因为感冒整个大脑晕晕的，上班不在状态，这样在上班中容易出错，有可能会导致自己丢了饭碗，身体健康了心情舒畅，上班也是元气满满精力满满，从现在开始锻炼自己的身体吧，哪怕是一个微小的改变，坚持的时间久了，那也会变成你健康的基础。
