日更2.0-11. 新年立个Flag吧!

又到了一年一度立Flag的时刻了,翻了翻过去三年的Flag都是大同小异的。

今年的似乎也不会例外,我的flag主要包括以下几个部分:

第一部分:关于身体

保障身体健康,适当运动,每周运动2-3次,15-20分钟。不暴饮暴食,不吃宵夜,不熬夜,早睡早起。增强抵抗力。

不久坐,久站,工作时保持良好的坐姿,劳逸结合。

第二部分:提升个人修养

1. 练字

写出得体的字是一个人的脸面,每天练15-20分钟,直到自己的字得体为止。

被打脸这么多年了,难道还要继续吗?

2. 读书

每天30-60分钟,体裁不限,欢迎写读后感

3. 技能提升

lynda上的设计课程,该看的看掉吧!

会员买到现在3年了,lynda都变身linkedin learning了,改看的还是没有看完,这像话吗?

把打王者荣耀的时间挤出来 ,什么都有了!

第三部分:鸡汤醒脑时段

人活在这个世界上凭自己的努力和实力,有实力才有价值,没实力,谁能帮你!

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