22天前，当我敲下给22天后自己的一封信时，内心是疑惑的。

我惧怕发言，思维慢，能跟上大家讨论的话题吗？

我惧怕写文章，能完成任务吗？

经常自我设限，一受挫马上退缩，我能坚持到最后吗？

…… 

带着疑惑，梳理着心中的渴望：

001提升自信。

002清晰、精准地表达观点。

003扩张认知。

004提高学习力、阅读能力，写作能力，表达能力，逻辑思维能力。

005找到以后的发展方向，掌握一项可以长远发展的技能。

完成情况

001晨读素材感悟、每日一问，按时按量完成，但对内容的质量不满意。

002早读只参加一周。对自己的“言而无信”很不满。

003思维启发时间没有参与话题讨论。

004群活动参与度不高。

005嘉宾分享课没能及时吸收，笔记不够详细，没有做好归纳梳理。

006六本书，只完整看完《书都不会读 你还想成功》。

分析原因

关于写作

一直以来恐惧提笔写文章，每日鲸打卡文章都倍感苦手，写出来的文字生硬偏向说理，论据不充足，缺乏故事展现。主要原因在于:

001把写作看得太神圣，总觉得写东西必须写出让大家认可并且赞赏的文章才能提笔。于是每看到主题素材，我大脑第一反应把主题当神供起来，然后全身神经开始紧张，头脑一片空白，只记得有写作任务，而且必须完成。潜意识只顾担心不能完成写作，而忘记寻找写作素材。

002缺乏素材积累。日常缺乏对生活的细微观察，即便看到生活中某些现象一时深有感触，也未及时记录；看过的文章、书、段子、新闻等，都是一笔带过，即使当中有共呜，也没有及时梳理与提炼。

003语言组织能力较弱，偏向于口语化。

改正方法：日常多训练语言组织能力以及炼字；做好素材的收集归类；调整写作心态，从训练每日写日记开始。

鲸打卡文章得过1次优秀提名奖，2次分享输出奖。这三次的文章是写身边事、自己事，写起来容易入手。

关于早读

愿景很丰满，行动很骨感。参与活动前没有衡量自己的精力值，盲目报名。什么都想参与，最后什么都没成。

改正方法：在参与任何事情前，先考量这件事是否我必须做的，有什么具体收获，这些收获对我的成长与发展是否存在必然的联系；是否有精力全力参与，要么全力以赴，要么不要参与。

关于思维启发

001思维启发时间我的状态经常是被问题困住，不能跳出问题思考。002发言容易紧张，更怕别人问我为什么。

003即使有想法，写了删、删了写，最后还是没发出去，担心自己的表述有问题，从而蹑手蹑脚，不敢表达。

004或是心中有想法却表达不出来，看到别人把我想的意思表达出来后才恍然大悟“原来可以这样表述”。

005大家思维太快，跟不上节奏，于是索性放弃。

改正方法：不怕表达错，不参与不知道自己哪些不会，也就无从提高；放下心防，大胆表达。这也是自我认知的过程。

认知，是成长的第一步。缺乏认知，将无从知道自己的能力边界、学习需求、发展目标。

关于其他

嘉宾分享课没有及时归纳笔记、社群活动参与不积极、六本书没读完，主要原因在于心中那只拦路虎——写打卡文章，以致没能分散精力参与更多。这显示了我的能力边界，缺乏事情并行的应对能力，对于不擅长的事容易自卑，从而没有信心在其他方面表现。

改正方法：笔记的归纳从微习惯养成，不要存在“等活动结束后再一起整理消化”的想法，避免产生边际效应递减情况。

行动计划

001早睡早起，形成规律，管理好精力。

002培养微习惯，读书、写日记、运动。

003遇事情问题多问为什么、是什么原因造成的、应如何解决，勇敢面对。

004与发展相关的且一时读不明白的书反复研读，归纳提炼，书写感悟并形成笔记，再践行，及时复盘。

开始做的事情 

001早读1小时。

002开始全面梳理22天学习的内容，分类、归纳。形成自己的知识结构，从中找出自己擅长的领域加以训练。

003设置自我训练周期，将需要训练的内容项汇总安排，21天养成某个习惯，如训练总结概括能力。

004整理印象笔记，积累素材。

停止做的事情

001抱怨。

002刷剧。

003淘宝。

践行是永远的行动。做，就对了。