21天玩卡不卡瘦美～第二天

21天减肥课，第一二天

11组timo作者

2017.07.07 18：00打开App

作业：

一，美颜瘦身习惯评估表


图片发自简书App


二，你的瘦身目标是多少？

1，我对于××斤的自己的看法。（人像卡）

2，问话：你觉得我应该多重？（人像卡）

三，计分模板

内在心理状态（每日一抽早晚）（早六点多，晚十点左右）

体重秤数据（固定的称和固定的时间）时间同上

排泄和感受（大大时的感觉）

身体特别感受（随时记录）

天气

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