周总结模版来啦~
第19期早睡早起加油团第四周总结

1.计划和目标完成情况
控制了看手机的时间，进行了早起视频学习的计划与初步实施

2.早睡和早起哪个让你觉得更难克服，这一个星期的早睡感悟是什么
早睡更难克服，目前采取的方法是把在手机上能看的东西全部删除，至于坚持时间，待定

3、谈谈死党这周的早起情况以及建议
死党是一个值得信赖的人，本周打卡时间也基本早于我，每次打卡都能看到他，并且目标明确固定，很不错。

4、这周的周分享哪一篇最打动你？
诸慧姐对早起时间的分享以及卡门小姐的乐观性格

5、28天总结（自由书写）

28天，过的蛮快。2018年，过的也蛮快。这次早起训练营的参加是比较挣扎的一次，原因很多：工作，身体，自我情感管理等多个方面。虽然每天早起，但是其产生的效果和我自己的预期还是有一定的差距的。

先说一下收获：

1.找到不足，了解自己，不断寻找，顺其自然。

2.本期有听每周大家的分享，会学到一些对自己有用的知识，哪怕一本书的推荐，一个小的生活技能，还有信心。

3.真心的感觉到现在早起营的成长。无论从制度，模式，活动。感恩与每一位为此付出努力的人。

然后说一下不足：

1.积极性差一些，导致交流较少

2.早睡的问题一定要解决

最近对“顺其自然”这个词很喜欢，通过自己的努力，不去在意结果如何，相信会越来越好