图片发自简书App

[爱心]21天OH卡觉察练习[爱心]

[玫瑰]第十八天（人像卡）[玫瑰]

每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？小花

2、他几岁了？7

3、他现在是什么状态？僵化

4、他有什么愿望吗？没有

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？没办法，一直是这样的！

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？冷淡

8、这张牌和我有什么联系？

无援助，僵化淡漠的失望状态。身体特别冷。有什么支持能够让我暖起来。

自己跑起来。

图片发自简书App

[爱心]21天OH卡觉察练习[爱心]

[玫瑰]第十八天（美食卡）[玫瑰]

每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、今天我的身体需要补充什么营养？

已经很强壮了，不需要补充什么了。

2、这张卡牌让你想到什么？

强壮的小鹿，有能力自己应对一切了，放开脚步奔跑吧！你行的！

今天的水果和昨天的水果都露出果核，感觉是表达真心想法。我想好，要把真心想法跟人沟通。

图片发自简书App

[爱心]21天OH卡觉察练习[爱心]

[玫瑰]第十八天（英雄卡）[玫瑰]

每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、今天怎么过？（上午看一遍）

是金子总会发光的，有力量跳来跳去的。

2、晚上临睡前回顾今天的过程，看看有什么发现。