生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么好处?
今天体验在家里人多热闹的环境里阅读经典，并趁此机会把喜马拉雅里《大学》《中庸》的朗读版推荐给嫂子，建议她可以时常播放给她正在带的小外孙听，嫂子欣然接受。看到自己越来越接纳小孩子的“吵闹”，接纳曾经不大“喜欢”的亲戚……感恩宇宙给予我这份恩典，让我可以走出去，看进来。深深的感恩！
