生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么好处?
大年初一，一早感受到自己对先生昨晚的喝酒内心有一份情绪，时不时从言语中表达自己的情绪，儿子很智慧，提醒我，想要什么，当下觉察，对先生表达自己对他的内心真实感受，感恩孩子智慧的提醒于表达，感恩先生用这样的方式来提醒我，陪伴我的成长，感恩我挚爱的先生儿子！祝福！
