今日启发：
Elton:
《三生有幸》（二)
李晓煦
心流
愉悦体验是最容易获得的，是身体面对世界最直接的反馈，但愉悦稍纵即逝，难以持久，想获得更持久的幸福体验、专注的幸福，就得进入心流。心流是专心做一件事的时候特别投入，怕被人打断的状态，心流出现在不断挑战自己能力的过程中，一件事分成两个维度，一个是这件事本身的难易程度，一个我们自己技能的掌握程度。
存在主义——个体独一无二
存在主义认为今天人们面对的是一个缺乏统一意义、甚至非常荒谬的世界，所以不该去追求某种超越自己的外在意义，而是要在生命过程本身中去寻找。因此人生的意义在于对人生意义的追求本身。
古希腊神话——西西弗斯
西西弗斯坦然拥抱自己的命运，赋予了自己命运的意义，从而超越了命运的荒谬。
存在主义意义治疗——维克多·弗兰克尔《活出生命的意义》
弗兰克尔的集中营经历让他明白，追求那些抽象的意义可能是徒劳的，现成的人生答案并不能回答每个人的生命困惑，但是我们可以在生活的困顿中挑战和领悟只属于自己的意义，世界或许是虚无和荒谬的，但也正因为如此，我们才有了自由选择的权力。
“人可以被毁灭，但不可以被打败”。——海明威《老人与海》
即使面临极端恶劣的环境，人也能拥有最后一种自由，那就是选择自己态度的自由。这种不可剥夺的内在精神自由，让他们有能力承受苦难，这本身就是一项实实在在的生命成就，它让我们的生命即便不一定有什么目的，依然充满意义。当我们从内在自由出发，改变对生活的态度时，就是负起了生命的责任，我们的人生经历就不会前后冲突、彼此矛盾，显得荒谬而没有意义，一个使命自我就会慢慢派生出来，我们也就能获得意义的幸福。——素材来自于“得到。”
