8.0第11周~周检视:2020/01/11~2021/01/17

柏拉图说:没有反思的人生不值得过!

本周八大关注完成情况

一、健康:

1、运动:晨跑4次,不低于20公时里/周

——本周执行情况:晨跑2次,共跑了27.44公里。完成了一个半马。完成了跑步里程数,但未完成跑步次数。

2、减重:每周减重1斤

——本周减重执行情况:从57.2公斤-58.4公斤,本周增加2.4斤。下周的减重目标是达到55公斤以下。

3、早起早睡目标:早6:15分,晚睡23:00,最迟不超过23:15分(保证7小时睡眠)

——本周执行情况:5天在6:15左右打卡,1天在4:45左右打卡;有4天早上打卡结束后又睡了回笼觉;有2天早起晨跑,1天早起开晨会。晚上睡觉时间平均在23:30左右(其中有1天在23:00前休息)。本周作息时间管理很失败,下周开启早上5-9点学习英语,9-11点跑步和做家务时间,下午开启写作或销售工作。

  二、家庭

1、本周和老公及女儿视频2次。

2、本周用信用卡积分换了麦当劳券2张,都给女儿买了餐,并自己骑共享单车去3公里外的店内取回(此券不支持外卖)。

3、本周继续给女儿做好后勤工作——晚餐都做了她喜欢的餐食。

4、郭娟家装定制柜一天,到现场监工。

5、和笑笑沟通,想把申请香港理工大研究生的事情,推迟一年,到2022年入学。因为英语还需要花至少1年以功夫才行。

三、事业

1、本周销售4单,销售收入13520元

四、财富

1、本周用积分换了包包、挂烫机、星巴克咖啡券、净水机等,价值1000元左右。

2、本周销售回款12020元元。

五、成长学习

1、本周学了梁宁的产品思维30讲的7讲,对自己要开发的产品提供了很好的方向。

六、休闲

无。

七、社交/人际关系

1、群内伙伴共修的讨论。

2、陪郭娟老公、郭娟去看买、买房,共去了2次。并在她家吃了火锅午餐,在黄记煌吃了晚餐。

八、效能:

本周销售开始展开。

本周需要提升的地方

1、早睡方面,需要在23:30分前离开电脑桌,并做上床前的准备工作。

2、销售工作去做,才想——想都是问题,做全是答案。

3、和孩子的视频最少隔一天就要有一次,哪怕只有几分钟,习惯很重要。

九、下周三只青蛙:

1、每周保证1小时以上的阅读,制定2021年各项计划。

2、阳光新业违约事宜提交相关资料给律师,进入诉讼程序。

3、剩余库存产品的销售与推广工作。

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