五福陪伴对话觉察日记第39篇

2024.2.11

姓名:宋金英团名:金弘团

一你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。

1、情绪模式上.情绪稳定，开心、 喜悦、紧张，不舒服

因为是过年，感受到节日的气氛，有扭秧歌的，耍狮子的，高跷会，敲大鼓的，所以开心，喜悦，因为自己的工作，一天必须按照流程走，错了不行，受到老板的监督，所以有些紧张，不舒服的感觉

2、语言模式:说的都是正向的，积极的，向上的话，亲朋好友来拜年，相聚一堂，有说有笑，热闹非凡 ，大家畅聊生活的美好和人生的幸福，感到非常满意 知足，开心 喜悦，富足，物资充沛，经济发达，精神富足，人们相互拜年，互相问候和关心，迎来送往，说着礼貌客气的话，高兴，开心极了，来了，请坐，请喝茶，请吃瓜子，水果，走的时候，把客人送出去，那您慢走，多穿点衣服，外面很冷，常来坐坐啊

二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么?

1、亲爱的金英，我要赞美你的是，能够完成一天12个小时的工作量，你真是特太棒啦！

2、亲爱的金英，我要赞美你的是:能够按照一天12个小时工作流程熟练的走下来，得到客户的认可，你真是太棒啦！

3、亲爱的金英，我要赞美你的是:能够掌握翻身，扣背，打流食，吸痰这些技能，认真负责，一丝不苟，专心致志在工作上，你真是太棒啦！

三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些?

1、提升认知力

2、提升觉察力

3、提升行动力

4、提升事前铺排，事后总结的能力

四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动

1.仔细聆听

2.认真观察

3、执行力强

4.稳定的情绪和持之以恒的精神