这是一个新词，百度百科说机器或其他装置本身所消耗的没有对外做功的能量。以前物理学的并不好，并不能深刻理解，如今却因为成了一个网络热词突然明白了其含义。

因为生意节奏加快，因为有了朋友圈后大家生活的透明化，我们为了不被淘汰于是拼命的去追赶拼命的努力奔跑。因为顾虑太多，开始焦虑鞋子不够轻便，开始焦虑奔跑动作不够规范，开始焦虑衣服不够减小摩擦力，甚至开始焦虑是否真的能到达终点，于是开始自我怀疑自我否定自我反省。于是开始自我内耗。

在这种内耗中，往往并没有取得进步，反而更加的不安，更加的恐惧那些焦虑的东西。

然而当很久后你发现你担心的并没发生，你一定会被当初那么执着认定了臆想结果的自己笑翻。

其实解决内耗很简单，只需退出重置然后执行即破解。这看似寻常的操作，其实本质却是提醒你头顶并非是你看到的那片乌云，只需挪动再换个角度，内耗便会停止。

人其实一生要经历很多不可预知的恐惧，这些恐惧并不是来临了我们才害怕，之所以我们会焦虑大部分原因是因为我们并不能预知这份恐惧何时来，伤害等级有多深。其实大可不必意念填充，很多时候我们只需试探前行，真到临近也不过是行为抵抗，并不会堕入深渊。

而且有时那些能让你坠入深渊的胡思乱想，并未发生，看，你还是那个你。

这世间人来人往太匆忙，停下来闻闻花，看看书，带着花香书气，满心欢喜，充满希望整装再上路，也许你并不憧憬他人的目的地了。