昨晚的心情很烦躁，可能一天下来真的做了不少事，遇到一些不曾预想的的事情，真是怎么都压不下去那种感觉…
不过仔细想想，为什么烦躁呢？因为对于自己现状的不满？因为别人的低效能？最终不过是很多事情没有按照自己预期的情况来走罢了。然而事实是，不会任何事情都一帆风顺的，人的情绪状态也有高峰低谷，所以，要接纳自我的不良情绪，然后去缓解。
如果觉得一些事情不好，那就去改变。如果改变不了，就要去接纳，然后想办法与它与自己和谐共处，而不是让自己死磕，碰的头破血流…
早安，一天好心情！！
与自己和谐共处
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