我感觉最近又出现“逃避”的现象，脑子里总是闪过很多东西，特别是不肯定自己的话语，还有逃避的话语，还有总感觉自己的工作没有产出，总觉得自己是会被淘汰的那一个。所以从早上8点多醒来，我就不愿意起床，我不想去面对任何人，谁来找我都不想理睬。甚至把手机扔很远，看到有微信来找，就会逃避性的说出：“不要来找我，都不要来找我”的话语。

洗个头发花了1个多小时才弄好，中间躺在床上不想动。我对自己有这样的表现表示很慌张啊。甚至在画眉毛的时候，我因为没有画好左边的眉毛而差点火气就上来了，感觉很易怒。最后是擦掉眉毛，重新画了一遍，才慢慢变好，情绪也慢慢平静下来。

都收拾好了，我终于逼迫自己出门了。

到了星巴克好像一切就都没事了，我可以正常的学习了。

我该怎么办？把想的东西写下来么？

1、第一我在想的事情：我啥时候可以去看欢喜的写作课程了？

2、第二我在想的事情：领导是不是想要开了我？我要不要准备一下跳槽？

3、第三我在想的事情：我最想要做的职业是什么？罗欣讲的那个方法我啥时候可以去做？

4、第四我在想的事情：下周的公众号内容是什么？有没有要提前准备的？

5、第五我在想的事情：下周的首页更新得在周末弄好吧，不然周一得挨批；还有读书日历你放上去了么？好像没放，那记得让同事给你加公司的内网。周日得弄好啊

6、第六我在想的事情：我要给四位小伙伴买零食呢！