不知道为什么会想起“自我关爱”这个标题，感觉冥冥之中自有天意。近期感受教练能量场，很大的感受就是自我关爱，想起之前自己说的话：人好了，事就顺了。
故事是这样子滴，周日项目会，雨悦说：共创共建环境，一起思考如何让项目组做得更好？，发起 Yes and的活动，让大家提要求（以实际可落地，可执行为准），要求如下：你觉得在什么样的环境中是自己觉得很有收益的，是利于自己成长的，是让自己待着开心的，有热情的。
听到这我惊呆了，原来还可以这么搞，还可以提要求，什么行动可以利于自己成长，让自己待着开心的，再一次感受项目组的氛围，是现实生活中从没有感受过的，但是提利于自己开心的要求，我确实不敢提啊，不知道说什么，大脑一片空白，意识到自己恐惧的情绪，还是坚持在会议中待了一会会，最后“落荒而逃”，结束会议我就开始写觉察记录（也好感谢晨舞，周末和她聊了我写觉察记录的困惑，她告诉我写觉察日记的注意要点，始终关注自己想要的和已经拥有的，主动看到自己的卓越性和独特性，还整理一篇文章给我看，感恩的）。写着写着想到我持续更新的自我肯定宣言：”我是持续拓展舒适区的勇敢者“，认真思考我想待的环境，想到了我的要求，嗯，然后拉锯战开始了，大脑的小人在打架，一个小人说：“去吧，持续拓展舒适区的勇敢者，不要给自己留遗憾”，另一个小人说：“哎呀，放过自己吧，做你想做的事”。在加入会议，不加入会议的思考中，不加入会议占了上风。
整个过程，意识到我有个信念发生了变化，我一直认为：“事没做造成的遗憾＞事做砸造成的遗憾”，我现在也相信这点，但对“做事“有个不同的认识，虽然我在会议没发言，但在灵感墙写下了自己的要求，只要做成事，什么形式有那么重要吗？感受到自己的灵活和洒脱。
某些方面，恐惧在我生活中多次出现，我对恐惧的来源非常好奇，非常想破解，以便后期遇到此类问题内心可以顺畅无阻，而非堵而不通，然后的然后，我给我爱的来来子发信息，约时间来场探索之旅。
和来来子聊这件事，前期我一直说：”我想探索恐惧的来源，原因，想知道解决方案“，后来走着走着，我变了，说要了解真实的自己，瞬间感觉好怪，这和我想探索恐惧的来源有关系吗？感觉没啥关联隐隐约约觉得是有关系的，恍惚中明白探索恐惧的来源是了解真实自己的一项内容，包含在了解真实的自己里。来来子问了什么问题我忘记了，只记得那份感觉，看到恐惧的自己，看到它，抱抱它，关爱它，然后我就哭了，那时内心是轻松，愉快的，一股暖流涌入心间，关爱那个恐惧的自己，手拉手一起向前走，走向小主人想去往的方向。我意识到如果一个正能量的自己一直向前走，对恐惧/伤心/害怕等的自己不管不顾，最终两个自己会”两败俱伤“，内耗由此而生。或许这是我标题的来源吧，关爱，自我关爱。
整场过程自己的VAK画面层出不穷，感谢来来子的耐心，温柔，赋能，嘉许，感谢来来子的陪伴。我终将突破一个领域，跨越第二个里程碑，长出内在力量的我在学习关爱自己。
我一直坚信很多事情只能靠自己跨越，别人无法替代，幸运的是在跨越的路上，我不是一个人，我身后有无数人的支持，让我更坚定更有勇气更有力量的去跨越，去成长，感恩的心。
