情景变了我们就要共创。
夯实认识，所有的课程都是了解生命。一代一代的父母就是这么过来的，心理学入到中国也不过50余年，即是从西方诞生最长也不超过200年，但对生命的探索却有一个漫长的历史，早在易经，黄帝内经，老子，佛陀就有了，为什么呢？就在探索，到底除了我之外还有什么？到底我是从哪里来？意味着什么？未生我时我是谁？生我之时我是谁？运用心理学的构架的方法去研究它，是选择了一个很棒的抓手，是一个很棒的工具，用非常棒的相，用，画面粗浅的认知知道，我为什么干嘛。用心理学来看身心灵，以前最多理解层面就仅在身体，病了做手术，身体上出现了病了，习惯上在这个维度上去了解，从局部看、一叶障目，好比光盯着那个树看，看不到影响你身体，生病的是你的心，更可能是你的灵魂。一说到灵魂，很多人都不信，大人们恐惧会说有些有灵性的小孩、还禁止孩子别神神叨叨的别。从冰山上看，身体都是行为的维度，当我们聚焦在这个维度时候，就着于相上了，行为是什么样子的，我们就舍本逐末了，你认为外在总比你更重要，每天一睁眼，我要干什么干什么安排的满满的，最后，就变成了时间的奴隶，外在事物的奴隶，无法自己做自己生命的主人，因为你在这个维度上，总是在外在，它们把你的时间都占住了，每天忙忙碌碌到了晚上12:00了，哎呦，才给自己一个小时，这一天中1/24才想起来给你自己，你算算你有多少时间是把你放在第1位了，那你究竟是为谁在忙活呀？是个业。这个业是意识形态，你能带走吗？你忙了半天你都不是在为自己忙？只是为外在的一个幻相，相～有生有灭，不是你的，不是真实的，就像看场电影，跟着电影里的人哭啊笑啊，电影结束了，什么都没留住啊，只有你的意识形态，你的灵魂变了，你走的时候，你的灵魂来时与走时它的成长的层次，，这种见地才能带走。中国人都是焦灼在期待里，给到孩子，那个生命是不需要妈妈这么担心。我多么爱你呀，妈妈都没有了，还有什么，会着在这里，其实孩子都是渴望独立的，你这样死死地抓着、抓着，抓着我，我的，我的孩子，我的…我的孩子学习不好，我的孩子犯错了，我的媳妇怎么怎么了，我的老公怎么怎么啦…都是一个“我的”标签，因为是我的，所以我要护着要掌控，有一天你的不听你的了，你以为你的一次一次的伤你，就像个晴天霹雳，他告诉你，我是我，我有我的人生。究竟我们要活成什么样子呢？符合社会期待的样子，我以为孩子期待的样子，我以为是…期待的样子。生命的说明书你只看了这么一点点，你就在这里这点上打转转。床要睡舒服的，衣服要穿漂亮的，耳朵要买好的音响，嘴巴要吃果子狸，要吃蝙蝠，只是为饱口腹之欲，奇珍异兽～是我们物以稀为贵，是我们人类赋予的面子和意义。“小我”的那个势力，心理上给她染了色，镀上了金。在这个层面，不是我的嘴要吃，是心理上的那个面子被满足了，我是有资源的。当你发现这些就释怀了。着相于很多人事物上，才发现回归心理层面，只是满足心理层面小我的渴望，你要爱我啦，你要尊重我啦，为什么别人有的我非要有？嫉妒别人老公有钱，别人老婆好看，为什么呢？为什么要嫉妒？是因为缺嘛，内在缺爱，自我价值感低。在大金链子上使劲的跟人较劲，是小我的心理游戏，一种习性习气，所有的习气找到规则就破了，找到底层的被满足，那不满足他就会产生应对，抗拒，打岔，合理化，讨好，妥协，在外在那个抓呀，特别累，就是能量太散了，能量耗在外面怎么能不累呢？顺着这个线儿往回走，回到自我关爱，自己去爱自己，不是别人给不了你，是他也没有他怎么能给？只能我们自己给自己，假如你真的找到一个宠你宠上天的那个老公他像佛一样，那就是你的福报，你的缘，像钱一样可以花，花花就没了就要挣，所以要在心理上学会自己自我满足，自己为自己，所以心里拧巴着，是在等着痛，等着踢，如果这样，生命一定会给你痛，让你痛。那从哪里爱它呀？本体，不是我们的小我去爱它，是我们的能量库，源源不断的爱，慈悲，理解，懂得，如果你连这里都没有渴望，无欲则刚，有一无所求的勇气。当然，开始我们都是有所求的，所以要练，练一无所求的勇气。用这里的能量场活出外在，真正的大自在，而大部分人都是活在行为这个层面，各种标准啊，框框啊，期待呀，应该呀。不但自己活在这个层面，也拼命的把孩子往这个层面里拽，面子，标准，成败，好坏，那标准又是谁定的啊？是这个社会呀，为什么要把我们的生命让他人来决定呢？，因为我们不敢，我们是活在这个俗世间。我们不仅把我们自己放在笼子里，也把孩子拼命的往笼子里拽，这就是有条件的爱，有条件的幸福，真正的，我们的人生我说了算，我要问问自己：我想成为什么样的自我？我想为这个世界贡献什么？不是我从这个世界获得什么？获得是小我的要求，当我为这个世界做什么的时候，我们就会成为光，成为使者。贡献者，服务者。到这个能量就显化了，因为它本自具足，满了就会往外冒，我就是光，我就是爱，我就是贡献，服务者，至纯至净至美。所以我们要学会用生命的说明书，去评估，但不是评判自己，我们要做的就是慢慢的从习惯，痛苦，你无法真正做自己。就像有的孩子说“我连我爸爸妈妈的要求都做不到，我怎么能够欣赏我自己呢？”那个拧巴，那个苦啊，执着在你以为的那个里面，无法做真正的自己，就像那个园艺拧巴出型来，你的人生的规条，那现实层面就是这样，拧巴的就值钱，扑棱着自己随意长得就不值钱，你也可以因此而借口你不成长。
关于孩子不自律请教，老师说：自律，你习惯为你的行为负责了吗？我们都没有为我们自己的行为负责，怎么就不能允许孩子不自律？我们不也是朝三暮四的吗？这一定有背后自己的期待，满足我想要的孩子的形象，你真正负责的是为生命活出它本来的圆满和究竟，你为你自己的生命负责了吗？你活出这个部分了吗？你努力的为生命去探究了吗？你活在自己舒服的笼子里，却要求孩子去自律？！
大情境之下必有大豪杰。
有人说不知道怎么充电，老师说能做到什么样就做什么样，别不做，但是也不要着急，要练，痛苦的时候才会有觉察，平时你就想不起来了，需要的就是在产生问题时作自我关爱就好，要放松的去做，你自己心情愉悦，有觉知在日常中让自己轻松愉快的情境为什么多和它在一起，多创造，一旦发火就移动到这里，比如《私人圣殿》的冥想。松不代表不精进，为自己生命负责，在这个维度层次，但不评判，在其他阶段，为自己生命负责，到了舍船上岸的阶段就不需要了对小我那么宠爱了。放松一些，修自己心灵方面的，不一定要局限在历练中，去体验我自己，包括在工作状态下，任何状态下带着心去做，用心陪孩子干工作是不一样的，你会发现，哦，此刻我在陪孩子，就觉察就好了，带着心去做事是很享受的，那种美好纯净的能量，连散步都在自我关爱，读书烹茶，分分秒秒，唯一不同的就是觉察，习惯，自我关爱是工具，就像个自行车，你初学的时候可能紧张跌跌撞撞摔下来，但你熟练掌握之后，就轻松自如的运用它，它只是一个工具了，冥想中的体验移植到工作中生活中，带着觉察。很多事情没有对不对，没有对与错，抓的焦点是什么？当下我的选择是服务我的意图的，只要对和错就是两元的就是在小我的层面，在这个当下我们都是摸着石头过河，我的人生我选择，我选择在这个当下，体谅老公让孩子不开心，你就觉知你的意图，为你的意图买单。诚实的承认自己的位置在哪里，这个位置不代表好和坏，不代表对和错，因为成长是螺旋着上升，每个人都有时阙，就像花瓣和花心，你一定要尊重这个历程的消化过程。任何事情都有一个过程，一个结需要慢慢的舒展，拧巴最后消化，这是必然的，这个历程非常符合你。我无法做我自己，我很小气啦，等等等等很多成长了的烙印，是和父母n多年留下来的，已经在移动和变化了，当我觉察到我与父母的拧巴时就会生出评判了，期待了，我已经上了共修班了，我应该怎么怎么样，当见到父母拧巴时不是现在，所以要有足够的爱心，说明你还是爱自己不够。才会超理智，合理化，有良知才来学习成长，但不能因为良知而伤害自己。
针对有学员说内在连接时无法走体验，因为他不相信，他相信一直以来只能靠自己，老师就说你真的想相信吗？你只要相信你就能相信，所以你是想尝试着无条件的爱自己，你常常会有这种想法：我何德何能？你不敢接受，所以别人给不给你没有关系，你总是用交换来进行，这种模式你也是学来的，是一种小我的模式，你知道这个模式胶着着粘连着，尽管你已经尝过那个滋味儿了，可是，我何德何能呀？我不配呀，所以，你不是成为它，你只是看着它，如果你愿意回应它，你就告诉它："你值得"。第1步要做分离，回应它，不是抛弃它。第2步要移动，更加确认我在这里～爱慈悲贡献，更加确认在你细胞里去体验，真的假的，不需要相信助教或者老师，你只要信你自己。现在，我告诉你方法的时候，你就需要相信我了，我告诉你法的时候，你至少要先接受你去体验它，去确认它，你头脑被训练的去相信，你曾经一直是做个乖乖女，你一试就进了小我的模式，不是不好，你做的很好，你经常一做就能得到，小我的努力，勇敢，精进是很有用的。现在，注入新的活力，从小我到无我，有能力掌控你自己的生命力，你愿意不愿意决定了你的方向，我愿意去体验生命无条件的爱，切换点和转折点就在“”我愿意试试，”“我相信我能够走过去。”自我关爱有两部分，一部分是与生俱来的渴望，另一部分是来自创伤，比如像很小的时候家暴性侵性骚扰，愿意去求助，我可以下决心来求助，也是很大的勇敢，尽力去做，做不好就去求助。正气内存，邪不可干。害怕不能帮助你成长，老老实实做好自我关爱，老老实实让自己活成光，活成爱，老老实实的活在当下，所以我们要把神收住，看好你的房子，多在阳光下晒太阳，去观，去洞见，去了悟，看相是为了了解自己，如如不动的看着就行，早就是你身体里的，只需要你回家，心静如水的时候你才能照见智慧，才能开悟，也就破了那个旧的模式，也就是你的剧本变了，相就变了。
有人让我教一些话术，这就像大树和枝叶的道理一样，最重要的就是能量，能量层面上的对外先练习，对自己成长，也许有个徘徊期，真实的对待自己，是自己的一部分，在成长中还要放下傲慢和我执。任何情境下你都可以去做自我关爱。信仰之河不断向前，没有任何期待的去体验，静静的去做，不必与别人比，生命本身具足，萨提亚女士，贝曼老师她们都体验过并且提炼出来的，我们在头脑中知道，所以我们要去体验，自己尝一尝，尝过了那个滋味才会知道，哦，原来这种美好真的存在。
