【红利写作日更557/600】
今天继续阅读《了不起的我》这本书，书中再次提到了关于改变的影响和要素。
首先，我们很难改变的原因在于自己存在一些隐形的假设。那么，如何检验出这些隐形假设呢？关键在于看清限制我们的规则，这一点非常重要。只有看清这些限制规则，我们才能找到并改变它们。
因此，推动改变的第一个原则就是重要假设的检验。
想要检验你的重要假设，第一步是看见内心的假设。那么，如何看见呢？我们上次讲到了心理免疫X光片，它告诉我们，行为背后往往隐藏着一些重大的假设，也就是我们行为背后的信念。在正面管教中提到，冰山下的部分是我们的信念，冰山上的部分是我们的行为。往往我们看不到的冰山下信念部分，是隐形的，它支持着我们的行为。
那么，如何看到冰山下的部分呢？首先，我们需要检验人生重要假设的前提就是看见它。如何看见？我们可以问自己三个问题。第一个问题是：那些跟你的目标相反的行为带给你的好处是什么？比如，你想戒烟，但跟目标相反的行为是抽烟，它给你带来的好处是什么呢？
抽烟可以带来精神的愉悦感和放松感。尼古丁的摄入会带来及时的奖赏，帮助你减轻压力。这些都是吸烟带来的好处。
其次，如果你采取不同的行为，你最担心别人会如何反应？思考一下，与你目标相反的行为会让你担心别人怎么看待你，你的恐惧和担忧在哪里？
第三，为什么阻碍改变的行为所带来的好处是必须的？如果没有这些好处，会发生什么可怕的事情？以吸烟为例，阻碍你戒烟的行为，也就是吸烟本身，它带来的好处是必须的吗？它确实能带来放松感。如果没有这种精神上的愉悦感，会发生什么呢？你可能会感到忧郁，或者无法释放巨大的压力。
把这些都写下来。当你认真思考这三个问题时，你可能会发现内心阻碍你改变的假设是什么。
这里还有一个小窍门：在寻找自己的重要假设时，可以试着用"如果...就..."这样的句型来归纳它们。当你梳理并审视自己的假设时，从某种意义上来说，你的信念也就有所松动了。
当你的信念有所松动时，改变的可能性就出现了。
当我们看到自己内心的假设后，接下来需要用行为去检验这些假设。仅仅看到是不够的，你还需要通过实际行动来验证它们。
那么，如何验证呢？你可以设计一些针对性的新行为来测试这些假设是否正确。举个例子，假设你经常抱怨某人的行为，你的内心假设可能是：如果直接拒绝对方，可能会引发冲突或遭到对方的拒绝。
为了验证这个假设，你可以采取小步尝试的方式。在某个时间点，针对一件小事，尝试直接拒绝对方，观察对方是否会与你产生冲突。如果对方没有拒绝，你可能会发现自己的假设并不一定正确。
通过这样的行为验证，当你发现直接拒绝并表达自己的想法反而能获得对方认可时，你的信念可能会进一步动摇。这种实践不仅能验证假设，还能帮助你逐步调整和改变原有的行为模式。
有时候，当你正面提出要求或发出请求时，对方不仅可能帮助你，还可能重新思考你的请求对于这件事的意义。因此，你的请求可能会对事情产生积极的影响。
当你不断使用这种小步验证的方法来检验假设时，改变就会在无形中逐步产生了。
反思与行动
我来用这个方法重新梳理一下自己。
首先，改变的第一步是看见自己的行为假设，也就是觉察自己的信念。
通过上次X光免疫的X光片查找方法，我已经找到了自己内心的假设。现在，我想重新梳理一下这些内心的假设。
关于收钱这件事，我一直有一种内心的恐惧。我觉得收了别人的钱，就必须满足对方的需求，甚至要超越客户的期待。这其实是对自己过于完美的要求。我担心大家付费进入社群后，收获的东西没有达到我期望的完美程度。我的重要信念是：大家付了钱，如果我没有给到他们想要的结果，他们会觉得这钱花得不值。这就是我内心的假设。
看到这个假设后，我思考如何用行为来检验它。我可以怎么做呢？
首先，我可以比照昨天贝贝的行为。贝贝在群里发了一个通知，是关于大家共同学习AI的想法。
她发布的内容大概意思是，召集五个人加入AI共商社群，每人收费八块八，限时限量。
看到她的这个举动，我毫不犹豫地交了钱。这既出于对她的信任，也源于对AI共创的热情。
我并没有纠结这八块八是否物有所值，反而觉得只要能参与其中，和大家一起头脑风暴、共同创造，就已经非常值得了。
这让我意识到，价值并不一定体现在具体的结果上，而是存在于参与的过程中。
贝贝的做法给了我很大启发：我不需要追求完美，只要投入时间和精力去组织这样的社群，把志同道合的人聚集在一起，这本身就是一种价值。这大大减轻了我对自己产品的焦虑。
此外，贝贝的行为也让我联想到自己在多维表格运营设计方面的工作。她的做法给了我新的思路，我也可以借鉴她的方式来优化自己的运营策略。
我决定从第一步开始，设定每人收费9块9。随着社群规模的扩大，每增加10人，费用也相应增加10元。
这种模式借鉴了以往的经验，对我来说既熟悉又无压力。这是我昨天最大的收获。
为了验证这一模式，我计划今天撰写一篇文章，详细阐述我的思路，并启动9块9的收费计划。初步设定，社群人数不超过10人，每人收费9块9。这是实施的第一步。
在写作的邀请文章中，我会展示自己过去的一些成果，并分享我的经历。此外，我会通过“黄金三圈法”来阐述为什么要做这件事、它是什么以及如何做。通过这篇文章，我希望吸引更多人加入我的社群，并计划在今天内收集到10名成员。
这是我的一个初步想法，也是我想要迈出的第一步。我希望通过这样的行为来验证我的假设，看看大家是否真的愿意支付这9块9。
我会密切关注启动的效果，通过这个行动来迈出改变的第一步。
