1.生命在于运动，心脏不停的重复着收缩和舒张，它每跳动28次，就能让血液在全身大大小小的血管中流动一遍；肺不停的抽取气体，就像是一台永不停歇的蒸汽机；大肠不断重复蠕动的动作，就像虫子运动的样子，腺体一边吸收，一边排泄，大脑也随着脉搏的跳动和呼吸进行着运动。
2.人获取快乐的三种方式：一是人的新陈代谢带来的，比如吃喝，快乐，睡觉。二是运动带来，比如跑步，打球，运动，跳舞。三是人的感官，比如写作，画画，思考，观察，阅读，发明等。
3.人类的智力是大自然演化到顶峰的产物，也是大自然创造万物的终极目标。极少数最高级别的智慧是大自然最困难和最高级的产物，也是人类世界最稀有和最珍贵的宝藏。
