控制情绪1次表扬自己

今天居然控制住了自己的情绪

因为这几天受老妈的影响,都在灌肠,就感觉灌肠真的很舒服。并且就是自己的口臭啊,肠道啊,包括自己这两天吃饭什么的都受灌肠的影响,都非常的舒适。想给自己的亲爱的也灌肠一下.

煮好凉透茶叶之后呢也装到了袋子就准备给他灌肠,他就不是很乐意,百般拒绝,就是无论怎么说他都表示不想。就这期间嗯哄他也好,撒娇也好,动之以理,晓之以情,都跟他说也好,他就是不是很想就那一瞬间就真的很想把袋子甩他脸上,发一通火,

实际就冷漠的看他一眼,就想着算了,转身就走。没有说任何一句废话,天呐,居然控制住了情绪这个。这个好难得,居然能控制住我的情绪,情绪居然是可以控制住的。

表扬自己一下非常棒

没有因为别人的拒绝而恼怒

没有放任自己的情绪流淌

让自己生气怒火就这样流淌过去了

让自己暂停了,

非常棒表扬自己

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