我是非常有必要控制情绪。让自己对领导、对同事对父母都尊尊敬敬。没有一丝不愉快和不高兴的情绪写在脸上，也不能有半点脾气表现在语气和神情里。

回想这么多年来，自己无论跟领导也好，跟同事也好，跟合作的老板也好，或多或少都会跟他们产生一点半点的矛盾。这最主要的原因，首先就是自己是刚闭自用，不懂得谦虚、低调和委屈齐全的保护自己。第二个原因就是不能控制情绪，被别人误解了，被别人批评了，就忍不住要争上一口气要，争论起来，甚至发泄起来，从而导致关系很僵。

在昨天晚上的时候，我又回想起自己作为招商助理的时候，与老板开展相关服务的时候，也是发生过一小点矛盾的，甚至还发生了一次两次矛盾的。这说明自己在控制情绪方面真的是做的很差。没有能控制住自己的情绪，说了不尊重别人的话，或者是在别人对我不尊重，之后我就立马就开始反击反驳。逞口舌之争，最后反而落下了不愉快的结局，导致工作或者说是服务的成效不是很好。所以像这样的一个自己，怎么能算是优秀呢？真正的优秀的人，是不会把情绪表现在言行上，不把情绪表现在脸上的，而能够控制情绪，隐忍自己的想法。对上位者或领导、上级无论何时何地都尊尊敬敬，表现服从。对同事，无论何种场合亦是尊尊敬敬。这样才能够保持自己不妄言、不忘行。

所以，我现在要提高自己的首要能力就是要控制自己的情绪，让自己在何种场合都做到不妄言、也不妄行。我每天都要反思这个事情，问问自己能否控制情绪，做到了不妄言、不乱说话，不乱做事，让自己的行为和语言没什么不妥的，这样就保持忠正了。

不带着情绪做决定，这也是控制情绪的这个方面。比如说现在我们单位的驻村工作人员要调整了，那么我不回来的原因到底是什么呢？是与领导赌气，还是什么？从深层次来讲，我还是存在着领导赌气这样的原因。所以在做这样的决定的时候，我还是要去掉情绪，从家庭事业的角度来做这个决定。所以想明白这以后，我决定要调整回来了。

怎样看待别人对我们的批评呢？在之前看过的《华杉讲透王明阳传习录》这本书里就讲到了“别人的批评至少为我们提供了看待事物的另一种角度”，而且别人对我们的批评越多就越好，这样越有利于利益把自己隐藏起来，把自己处于低位，更好的保护自己。