读《周易》时，常有两种心境：读懂字句的瞬间，如沐春风般愉悦；困于晦涩时，又会陷入烦躁与自我怀疑。这恰如我们修身路上的常态——总在“向外求”与“向内观”之间徘徊，却不知真正的养性之道，藏在那些超越智识的“直接体会”里。
《二程集》有言：“体会必以心。”所谓修身，从来不是靠智识堆砌道理，而是让心学会“感应”。就像做引体向上时，拉上去的瞬间脑子突然清空，所有注意力都凝在发力的当下，没有多余杂念，只剩身体与动作的自然契合；游泳时找到流畅节奏，手臂划水、腿部蹬夹浑然一体，无需刻意回想技巧，只觉身心舒展，愉悦自心底漫出。这些时刻，我们脱离了逻辑的束缚，与当下的自己、与事物的本质直接相连，这便是“感应”的雏形。
而这种“感应”，在面对名利时更显珍贵。当我们不再执着于金钱得失、职位高低，突然觉得一切皆为浮云，牢骚消散、心态平和——这并非靠理性说服自己“要淡泊”，而是内心真正体会到“安宁远胜虚妄追逐”。此时的通透，没有权衡利弊的纠结，只有对“天性本真”的直接接纳，恰是修身养性中最难得的“心与理合”。
古人所说的“秘密认知”，其实就是对这种“感应”的持续保任。它不是神秘的顿悟，而是在寻常日子里慢慢打磨：读经典时不纠结字句，多留一点心去感受文字背后的温度；运动时不急于求成，专注于呼吸与身体的互动；面对欲望时不强行压制，而是静静观察内心的波动，待杂念褪去，自然能触摸到那份笃定。
修身养性从不是遥不可及的空谈，它就藏在引体向上的发力里，藏在游泳的流畅中，藏在看淡名利的坦然间。不必追求高深的智识，只需常保一颗“能感应”的心——于细微处体会，于当下中专注，日子久了，便会发现：内心的安宁与通透，从来都不在远方，而在每一次与自我、与世界的真诚相击中。
