今天是什么日子
起床：7:30
就寝：12:00
天气：晴
心情：悲伤
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、阅读时长4小时46分钟；
2、运动步数6992步，在没有上班的日子里，这个步数还可以；
3、简书日更；
改进：早起
习惯养成：
1、连续阅读344天；
周目标·完成进度
1、 读书，9.7H；
——已阅读20小时51分钟；
2、 运动，总步数105770步；
——步数122503步；
3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前；
——平均入睡时间03:10，睡眠时长平均4小时40分钟；
