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五点半起床，忽然有种异样的感觉：觉得从来也没有睡得这么香这么沉过。原来睡好觉是这么香甜，脑子什么也不想，是真正地休息，醒来后格外轻松。虽然也起了几次夜，可是回来躺在床上，立即就睡着了。以前的睡眠，虽然也是安静地睡一宿，可是脑子却清醒得很，从来没像这夜这么踏实，什么也不知，什么也不觉，真正沉沉睡了一宿。
什么原因能睡如此沉稳？蓦地想到是不是我这几天做睡眠操起作用了？又一想，也不可能，才做了五六天，能见效这么快？听人家做睡眠操的人说，得几个月才有效果，我这么几天不可能见效。那是什么原因？这可是从来没睡这么香甜过，这几天就是做睡眠操来，莫非真见效了？我不禁异常惊喜!
这得感谢好友暖阳，是他鼓励我做的睡眠操。半个月前，他给我发来微信：
“老师，你在网上找到某某，每天跟着做操，失眠和便秘都会好。
我跟他的课八个月了，原来吃一片半艾司挫仑，跟课三个月开始减药，半片半片地减，一段时间后基本不吃药了。现在除了特殊情况，一般不喝药，睡觉比较沉，也比较容易。还有以前便秘，现在也基本好了。”
我上网找到了某某，看到了她的课，也无非是拍拍头，梳梳头发，拍拍胸，揉揉腹部……这样的健身操，在网上多了去了，能不能起作用不得而知。所以，我也就是看看而已。
一个星期后，暖阳又给我发来信，说：“老师，别人也是睡不着觉，跟某某的课说好了，介绍给我，我开始跟，跟到三个月，开始减片片的。所以，老师只要有空就跟，不管哪一节，不要小看手操、腿操、脸操，很奇怪，说不上哪一节的作用，确实能睡着觉，而且睡得很沉。
老师，听我的，实实在在地跟某某的课，确实很顶事儿。睡觉和便秘是她的课解决的基本问题，只要坚持。”
看完他的信，我眼睛湿润了。我们只是网上认识的朋友，他舍身处地为我着想，劝我务必要跟着他的课做。能这样关心我，劝慰我，除非是我的亲人，我无比感动。有人说网络是虚拟的，是不可靠的，可是，我在网上交了很多朋友，都是非常真诚的挚友，我为此也感到骄傲和自豪！
从那一天开始，我每天晚上跟着某某的课去做，梳头发，揉耳朵，搓手指……虽然对它的作用仍半信半疑，可是，朋友暖阳跟着做，失眠便秘都好了，我非常信服他，他说话做事丁是丁卯是卯，从不含糊，他说失眠便秘都好了，那一定是都好了。他能起作用，我跟着做也一定能起作用。所以，我不敢怠慢，一招一式地跟着做。才跟着做了一个星期，不可能起作用啊！可是，夜里从来没睡这么香过，这又作何解释？
宁可信其有，不可信其无，还可能真有奇迹发生呢，但愿奇迹成真。
